1、积极看事情
不管什么时候我们都要积极对待事情，不要让负面情绪影响我们。事情要往好的方面想。
2、烦了睡一觉
只要保持充足而有规律的睡眠，就有一定的改善情绪作用，觉得烦就放下现在所做的事情去睡一觉。
3、晒太阳
觉得烦就去晒晒太阳，会让人的心情感到放松。
4、与宠物一起玩
与爱犬玩，人体就会释放出感觉良好的激素———血清素、泌乳雌激素和催产素，同时降低紧张激素———皮质醇的水平。让人的心情感到愉快。
5、保持微笑
不断的保持自己的微笑，进而提醒自己很开心进而给自己一个暗示会让自己的心情变好。
1、肉沫剁细，瘦肉和肥肉最好的比例是八比二，鸡蛋只要蛋清；
2、把葱花、盐、胡椒粉、麻油、料酒、花椒粉、芡粉放到肉沫里面，把肉沫搅拌均匀；
3、用虎口挤，如果觉得不够圆可以用手稍稍修饰下；
4、烧一锅水，不用等水煮沸，等水开始冒泡时把火关到最小，水冒泡时大概是70摄氏度左右，可以往水里放两片姜，没有也可以不放，然后慢慢用虎口挤肉丸子轻轻放到锅里，等全部肉丸子放到锅里，再开中火继续煮，这个时候会有血沫子、漂浮物，用汤勺把漂浮物舀去，在煮一会，即可食用。
1、大碗里加入100 g 面粉，打入一个鸡蛋，再加入少许盐调味。
2、大碗内加入150 ml 的清水，把面粉搅拌成可以流动的面糊，记得多搅拌一会，不要有面粉颗粒。
3、小碗内打入一个鸡蛋，把切好的葱花倒入鸡蛋液内，搅拌均匀。
4、电饼铛或者平底锅烧热，锅底刷上一层油，舀适量面糊倒入锅内，面糊不要太多，不然烙出的饼太厚。
5、尽快用刮板把面糊均匀地摊开，如果是平底锅，可以把锅端起来快速地转动，让面糊均匀的流动，平铺在锅底。
6、面糊摊平后倒入拌有葱花的鸡蛋液，鸡蛋液的量大家可以根据自己的喜好放，同样借助刮板把鸡蛋液摊平。盖上锅盖，烙1~2分钟，如果用平底锅一定要全程小火烙。
7、一面烙黄翻到另一面，烙至两面金黄就可以出锅了。
高压锅自制黄花鱼。
主料：黄花鱼3斤。
辅料：糖200克，醋30克，料酒3茶勺，香叶3片，八角2个，姜2块，葱1根，蒜5瓣，老抽1茶勺，生抽1茶勺，红辣椒1个，盐4茶勺，鸡精1茶勺，花椒粒6粒，十三香半茶勺，蚝油1茶勺。
做法：
1、小黄花鱼解冻；
2、去掉头，摘掉内脏，洗净；
3、葱姜蒜、八角、辣椒、香叶、花椒粒都备好；
4、把鱼摆入高压锅里，大的在下，小的摆在上面依次放好；
5、放入所有材料；
6、添水；
7、高压锅上汽后焖25分钟；
8、焖好的黄花鱼；
9、装盘即可。
1、食材：肉末250克、胡萝卜1根、海带丝200克、葱1根、蒜2粒、鸡粉2克、食盐2克、生抽1茶匙、玉米淀粉1/2茶匙、水淀粉适量。
2、瘦肉剁碎后用玉米淀粉、鸡粉、盐、食用油进行调味。
3、把调味料搅拌均匀，腌制1小时。
4、海带洗净，浸泡至软。
5、胡萝卜洗净，刨成丝。
6、热油锅，炒香葱段、蒜。
7、加入肉末翻炒均匀。
8、加入葫萝卜丝、海带丝翻炒均匀，加入食盐调味。
9、加入水淀粉翻炒均匀，大火收汁即可。
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