歇后语：七仙女跳皮筋---没事闲扯皮。
释义：在汉语普通话中，“仙扯皮”与“闲扯皮”谐音。而因为跳皮筋通常是适用于女性的体育健身活动，并且七仙女是老百姓十分熟悉的女性神仙形象，所以用“七仙女跳皮筋”来形容神仙拉扯着皮筋（仙扯皮）的情景十分生动，犹见七仙女闲来无事在空中玩耍，跳着皮筋，衣袂飘飘，宛若起舞，很好的诠释了“仙扯皮”的含义。
例句：几个老同学难得聚在一起，不为别的，七仙女跳皮筋——闲扯而已。
1、站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地；
2、一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边；
3、正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左右侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋；
4、一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外绕皮筋，绕几次不限；
5、绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左转动；
6、将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
跳皮筋起源于明末清初，至于是谁发明已经无从考证，据说起源于今天的河北一带，当时是一种民间杂技，后慢慢在广大人群中推广开。在清朝皇室，跳皮筋是后宫妃子、公主主要的娱乐项目之一。
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋。一种适宜于儿童的民间游戏，现约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。
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