蜂蜜中含有果糖，葡萄糖，很容易被人体消化吸收，可以促进大肠排便，缓解便秘或大便干燥。
蜂蜜入肺脏，经常食用可以预防肺部疾病发生，对于长期疲劳，损耗所致的咳嗽不止，气短，胸闷，全身乏力，口干咽燥，蜂蜜是首选。
蜂蜜营养丰富，还能健脾胃，补气止痛，对脾气亏虚导致的营养不良有一定的作用，蜂蜜还能够迅速缓解疲劳，恢复精力，改善睡眠，缓解神经紧张。
蜂蜜可以帮助扩张冠状动脉，改善心脏的供血。预防高血压，心脏病等，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质可以提高人体免疫力，蜂蜜还有杀菌的作用。
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