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保健品胶囊过期不能吃，保健品胶囊具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定的人群食用，具有调节机体的功能，过期后是不能吃的。任何事物都有保质期，而保质期是指产品的最佳食用期，在保质期内，产品的生产企业对该产品质量符合有关标准或明示担保的质量条件负责，过期了就没有这些保障了。
第一，60岁老人要注意食物营养的，这是最好的保健品的，食物营养是人体生长发育和新陈代谢的物质基础，对中老年人来说更显得重要，它是提供机体抵抗力，与疾病作斗争的物质条件。人进入老年以后，细胞活力下降，分解代谢超过合成代谢的速度，组织器官老化，消化吸收功能降低，身体大多不如从前，更需要充足的营养性物质，来供给修补和恢复各种组织器官，以维持以维持其生理功能。针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
第二，60岁老人一定要及时补充维生素的，维生素具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、增强疾病地行里等病。也可以长期服用灵芝，中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，增强年轻活力。
第三，鱼是很好的保健品的，60岁老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。
市面上有各种各样的保健产品，宣传的功能也是五花八门，很多老年人就可能被忽悠，那么，假保健品有哪些共同特点？老年人买保健品要注意什么？下面小编就带来介绍。
假保健品有哪些共同特点
特点一：瞒天过海神吹疗效
骗子们通常会举行一些产品说明会，宣称其产品是"包治百病、治病于无形"的灵丹妙药。比如，把普通食品宣传成保健品，把保健品的保健功能宣传成药物功能。
在这样的一些宣传下，一些分辨能力不强的老年朋友，因为担心长期用药的不良反应风险，或者对一些需要长期控制的慢病，却想要快速彻底治愈，就会逐渐被这样的一些的宣传洗脑，逐渐入坑，花了大把的金钱在这些无效产品上，甚至停用了本该正常服用的药品，带来了不必要的健康风险和经济负担，真的是得不偿失。
特点二：虚构权威认证
骗子们通常会将普通产品伪装成采用专利技术、权威机构认证的高科技产品，故意使用纳米、量子、生物电、基因等神秘化的词汇给产品披上一层高科技的"外衣"，骗取老人的信任。
特点三：价格虚高堪比金子
骗子们通过赠送一些小礼品、免费旅游、购物返现、嘘寒问暖等形式来欺骗他们购买没有蓝帽子标志的食品、或者价格虚高的保健品和养生项目。
老年人买保健品要注意什么
老年人群体，在购买保健品时尽量保留交易记录等证据，网购和银行付款一般可以查到交易信息，交易付款时如有明确注明更好。如果是现金交易的，可以让销售方提供发票或小票等。
依照《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款10倍或者损失3倍的赔偿金;增加赔偿的金额不足1000元的，为1000元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。
在选择保健品的时候，一定要结合自身实际情况，以补充营养，调理身体为原则，而不要因为一些误导性的宣传，而影响的相关疾病的合理控制和治疗。
如果要购买保健品，可以关注国家市场监管总局和国家卫生健康委每年发布的保健食品原料目录、保健功能目录和保健食品中可能非法添加的物质名单，比对一下要买的保健品是否在该等列表中。
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