1、酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
2、吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，酸木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
3、酸木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。
4、木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
方法一、.饮食要有规律,很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食.
方法二、定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸.病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能.
方法三、注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化.此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟.烟酒对胃的危害很大.烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重.
1、可以去东山看风动石，吃海鲜。东山岛的海风特别大，站在海边，风一吹都是有小水珠的，特别凉快，那里的沙非常细，贝壳也非常漂亮，最适合关着脚丫子去捡贝壳。海浪非常大，小孩子要特别。小心女生要去玩的话，最好要带一件外套，会比较凉爽。
2、去漳浦的六鳌，那里的海比较平静，适合带小孩子去玩。还可以在那里扎帐篷，看日出日落，是不是很浪漫呢。
3、还可以去漳浦的火山地质公园-火山岛，是中国唯一的滨海火山地质地貌风景。那里有竹林、草坪、椰树、弯弯曲曲的林间小路，还有欧式古堡，走累了，还可以乘坐电瓶车去游览景区风光。此外，还有一个景点是情侣不可不去的地方——海誓山盟台。这是一块由数万根玄武岩节理构成的心形平台，它随着潮水的涨落而隐现，在海天一线之间由浩瀚无限的大海见证，山盟海誓至海枯石烂。
4、喜欢花可以去长泰的花海，春天油菜花的季节，那里有一片一片的油菜花，是拍婚纱的圣地，一年四季都是花海。
5、去南靖云水谣看土楼，那里的山清水秀，生活宁静，非常适合生活。走在乡间的小路上，听着葫芦丝，瞬间就在这里养了。
6、喜欢爬山的可以去云洞岩，那里有一线天考验你的身材，也有风动石，那么大的石头真的是可以推动的哦
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