1、提神醒脑：红茶含有咖啡碱的成分，所以饮用红茶可以让人提神醒脑，缓解疲劳。使得我们更能很好的专注精神。这也是很多白领办公室喜欢红茶的原因。
2、杀菌消毒：红茶还有很好的杀菌抑菌的效果。平时用红茶漱口还可以预防蛀牙和降低食物中毒的风险。
3、养胃：红茶性温和，对于我们的胃有着很好的养护作用。也算是茶类中最养胃的茶饮。这主要是因为红茶是发酵烘焙而成的，茶多酚在氧化酶和热度的作用下，含量变少了。所以对于胃部的刺激性也就减少了。
4、强健骨骼：红茶中含有很丰富的钾元素。而钾元素刚好是我们骨骼不可缺少的一种元素。所以经常的饮用红茶可以很好的强健我们的骨骼。同时还可以增强我们的血液循坏。红茶中还含有一种锰元素，这种元素对于骨骼也有很好的强健作用。
5、生津止渴：红茶中也含有所有茶叶都有的茶多酚，氨基酸和糖类。这些物质都可以跟我们口腔的口水产生反应，使得我们的唾液腺分泌更多的口水，起到生津止渴的作用。
6、抗衰老：研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
7、舒张血管：美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
1、桃胶在生活中的食用方法也是很多的，可以煮粥喝,还可以用来煲汤喝,在煲汤的时候搭配一-些红枣以及桂圆,枸杞等,保健的效果是非常不错的。桃胶的药用价值是很高的,不仅可以用来治疗很多的疾病,桃胶还具有养生保健的功效，桃胶具有补血,止咳以及祛湿养颜等作用。
2、美容养颜：美容养颜是女性吃桃胶的最大好处之一，因为桃胶中含有的胶原蛋白和桃胶多糖以及维生素等营养成分，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能加快皮肤细胞再生与代谢，可以滋养细嫩肌肤减少皱纹生成。
3、维持肠道健康预防肥胖：拥有苗条的身材是很多女性最大的梦想，平时他们多吃一些桃胶就能维持身体肠道健康，而且能预防肥胖发生。
1、《1428》是一部以四川地震为主题的纪录片，四个阿拉伯数字指地震爆发具体时间，即2008年5月12日14 :28。2008年11月6日，中国政府宣布，将斥资一万亿元（约1465亿美元）在未来三年内重建灾区。 他在去年汶川发生地震后赶赴灾区，感受到灾难的悲痛，也目睹了诸多荒诞场景，因此用两个月的时间拍摄了这部电影。
2、《5.12汶川不相信眼泪》是由杨凤良执导，朱小雪、张文俊、王磊、谭松韵 联合主演的剧情片。影片用最真实的镜头记录下了大量感人的故事，故事在温情和肃穆的烛光里展开，以日记的形式记录了九（3）班所经历的死亡浩劫。
3、《惊天动地》由王珈、沈东执导，柳建伟、马维干、康丽雯 、王戈洪为编剧，李幼斌、侯勇等主演的一部灾难救援片。主要讲述了军中某旅旅长唐新生于演习途中突遇特大地震（汶川大地震）。
1、引起血压增高的风险，因为生蚝当中含有丰富的钠元素，而钠元素能够引起钠水潴留，造成身体内液体量的增多，进而可能会引起血压的增高，引起发生高血压的风险增高。
2、有可能会造成痛风的高发，因为生蚝当中含有丰富的嘌呤，如果吃的过多会引起体内尿酸的增高，进而可能会导致痛风的高发。
3、引起蛋白质的超标摄入，而蛋白质的排泄需要肾脏的参与，如果生蚝吃的过多造成蛋白质的超标摄入而增加肾脏的负担。
1、主料：土豆3个。
2、辅料：植物油适量、盐少许、米醋适量、辣椒面1小勺。
3、做法：
（1）3个土豆削皮，洗净。
（2）用擦丝器将土豆擦成粗丝。
（3）用凉水清洗两遍。
（4）沥干水，再晾5分钟左右，将表面的水能充分吸进土豆丝中。
（5）辣椒面准备好，一会儿炒的时候可以根据家人食辣的程度及辣椒面的辣度来决定加多少。
（6）炒锅中多放一点油，这样可以防止炒的时候粘锅；油温热时倒入一点点辣椒粉，炝出香味来。
（7）待辣椒粉变成褐色时，快速将土豆丝倒入锅中翻炒，待土豆丝变得有点透明时，倒入米醋，如果不嫌颜色深，倒入陈醋、香醋也是可以的。
（8）翻炒均匀，再撒入适量的辣椒粉，这样颜色和味道都有了进一步提升。
（9）待土豆丝完全变透明时，加入盐。
（10）翻炒均匀后，出锅。
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