1、告别紧张.如果想不紧张，可以采取自我暗示的方法，告诉自己，不是初学者。不要害怕呛水，相信自己。
2、漂浮要注意身体要伸直头要浸入水中，眼睛看池底，耳朵与水面平齐，刚开始可以拿一块浮板或救生圈。
3、双手上举，手掌向前，闭气，向水面上扑，会发现十秒后，浮在水面上，一定要放松，即使开始沉下去点只要坚持闭气也会浮上来，水本身是有浮力的。
初学者画眼线的方法如下。
内眼线：
1、用一只手或棉签轻轻提起眼皮于睫毛根部与眼睑粘膜交界处。
找到内眼线的准确描画位置，眼睛向下看着放置好的镜子。
2、选择合适的眼线描画工具，采用“点描法”，在相应位置点涂出大致的线条轮廓。
3、用眼线描绘工具反复填充点涂后的空隙。
外眼线：
把上眼线分为三段，沿着下睫毛根部画外侧的下眼线，这样外眼线描画就完成了。
1、柔韧训练比如压腿、劈叉、腰背的拉伸等；
2、速度训练比如规定跑、示靶、条件反射实战等；
3、耐力训练比如越野跑、跳绳、组合拳空击练习等；
4、力量训练比如卧推、深蹲、蛙跳、仰卧起坐、横木垂悬举腿等；
5、还要学习拳击用具的使用方法、实战姿势类型、基本的步法、基本的拳法以及不同拳法的技术组合练习。
1、首先来说一般是执黑棋者先下，这里就来说下白旗如何下，当黑棋落下棋子之后，要紧跟着它，但不要处处把它堵死，如果只想堵他最多是个平局，要么就会输，紧跟这它的同时，要为自己创造机会，最好能让它跟着你的思路走，才会有获胜的可能。
2、现在在来说黑棋，这里有一个技巧，下黑棋时要学会出其不意，可以把棋子放在左下角黑点哪个位置，大多数新手他们一看到这种情况就会有点乱，棋子格一个格落子，来回迂回，让他完全按照你的思路走。
3、那么白旗在刚开始也是有机会赢得，这里就在于平时观察，虽然刚开始不占优势，但是利用对方的错误，抓住机会，为自己赢得胜利，也是可以逼得对方认输的。多去琢磨琢磨如何才能五星连珠。
4、如果对方出现失误，或者是看错了地方，也可以在短时间能取胜，但是对方可能会悔棋，可以不给对方悔棋的机会，也可以给予悔棋的机会，看自己如何掌握。
1、学习钩织的时候首先需要接触的就是毛线了，毛线有很多的分类，其实什么线都可以进行钩织的，像蕾丝线、空心线、布条线、牛奶棉等等的线。红色的就是牛奶棉的线，白色的线就是空心线，空心线再钩织的时候有点费劲，建议用牛奶棉的线进行钩织。
2、学习钩织的时候，还需要先了解一下钩针的种类了，钩针分为单头和双头的钩针，型号有大小之分的，一般五股牛奶棉钩织的话，是用2.5mm的钩针钩织的。
3、钩针在进行钩织的时候，都是双手进行操作的，一手要拿针，一手要拿线，通过双手的配合，将织物钩织进行下去的，左手的小拇指要在线上套一个圈，这样便于线的伸缩，然后食指再将线的一段挑一下，线就拿好了。
4、学习钩织的时候，先要从基础的针法进行学习钩织的，首先就是短针的钩织，钩针伸进一个辫子针里面，然后钩针逆时针挂线一圈，将线钩出来，钩针上就有了2个线圈，然后钩针再逆时针挂线一圈，穿过钩针上的2个线圈，这样就是短针的钩织方法。
5、中长针的钩织与短针的钩织方法不一样，钩织中长针的时候，先要在钩针上逆时针挂线一圈，然后钩针再伸进下一个辫子针里面，勾线穿出来，这样钩针上就有了3个线圈，然后钩针再逆时针挂线一次，一次性的穿过钩针上的3个线圈，这样就是中长针的钩织方法。
6、长针的钩织方法前面的与中长针的钩织方法相似，不同的地方就是钩针不是一次性的穿过钩针上的3个线圈，而是先穿过钩针上前面的2个线圈，然后钩针再逆时针挂线一次，再穿过钩针上余下的2个线圈，这样就是长针的钩织方法。
7、学习钩织的时候，还有一个就是引拔针的钩织了，引拔针的钩织简单，就是钩针伸进一针里面，然后钩针逆时针挂线一次，一次性的穿过钩针上的2个线圈，就是引拔针的钩织了。
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