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即两名舞蹈者身体互相展开，一种舞蹈的步伐。
1、重心放在左脚，右脚前脚脚掌落地，后脚跟抬起，双脚之间与肩同宽。 身体以左腿为轴，向左旋转90度，同时右脚通过左脚，到达旋转后身体的前方，并且重心落于右脚，右脚半脚掌落地。
2、将左手向后上方伸直打开，手心向下，女士五指张开，中指和拇指压下，男士则手掌并拢手心朝下即可。膝盖紧贴右腿膝盖后侧，并且左侧胯部下压，身体转回，右脚回到起步时的位置，重心由左腿转移到右腿。下一个小节时，向右旋转90度，迈出左腿，相反方向重复一遍。
3、无论起步时是闭式还是开式，两人背对对方迈步。即女士向左旋转，男士向右旋转，由刚开始的面对面，而变为面朝同一个方向，并且男士左手持握女士的右手并未放开，下降至身前，前节奏时，重新回到起始时的手位。
伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。每个舞种的起源、音乐节奏、舞步、风格也各不相同，如拉丁舞中伦巴舞音乐缠绵浪漫，步法婀娜多姿，舞蹈风格柔媚而抒情，是表现爱情的舞蹈，被称为拉丁舞之灵魂.
1、双脚并齐，外八。
2、左脚在前右脚在后，重心在前脚，右脚点起。
3、一脚在前一脚在后，重心在后脚，前脚点起。
4、一脚在前一脚在后，重心在后脚，前脚点起。
5、一脚立住，另外一脚在侧边点起，脚背向上。
6、一脚立住，另外一脚在侧边点起，脚背向上。
拉丁舞精英赛获奖时是按照一等奖、二等奖等依次录取的，在录取的时候会按照每个等级录取若干人，主要是为了锻炼临场能力和技巧，不管怎样都能得奖。名次赛是按照第一名、第二名等依次录取，一个名次只录取一人，且并不是所有参赛者都能拿奖。
拉丁舞精英赛和名次赛有什么不同
1、评奖方法不同
拉丁舞比赛有各种各样的规定，每种不同的比赛规定都是不同的，一般来说，精英赛最后是按照一等奖、二等奖等依次进行录取的，而名次赛最后是按照第一名、第二名等依次录取。
2、录取人数不同
精英赛在录取的时候会按照每个等级录取若干人，排名越靠前就说明实力越强，而名次赛较为眼科，一般每个名次只录取一个人。
3、目的不同
拉丁舞精英赛主要是为了锻炼临场能力，跳舞技术等，不管怎么样参赛者都是会得奖的。而名次赛是真正比拼实力的比赛，并不是所有参赛者都可以拿名次拿奖的，含金量比较高。
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