补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，而这些都是便秘的主要原因，因此可增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
人流后需要吃一些营养的食物。多吃一些高纤维饮食，可多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。
常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
观察出血情况：人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
注意休息：药物流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病，一个月不可进行性生活。
保持外阴清洁，严禁性生活：人流术后子宫口还没完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部清洁卫生。
第一：可以吃大虾的，不要担心。你好，像你说的这种情况建议注意多加休息，按时吃益母草，你现在的情况是可以吃大虾的，问题不大。
第二：龙虾含有极高的营养价值，可以进补身体，因此做完无痛人流后是可以吃龙虾的。
第三：不过在吃虾之前，不要与石榴或山楂同吃，那样两种食品的营养会相互抵消，更严重的是可能会导致中毒。
人工流产之后，大部分人是在流产后的20天左右恢复排卵。因为这个时间体内的怀孕激素HCG已经降到正常，对卵巢的抑制作用已经解除，卵巢就会逐渐恢复排卵。在流产之后的1个月内不能性生活，因为身体还没有恢复到正常，这时候性生活就会影响子宫的收缩，甚至容易引起宫腔内感染，出现阴道流血增多，甚至大出血。如果在流产20天左右性生活，建议口服消炎药，比如头孢克肟片者康妇炎胶囊，预防感染的同时也需要口服紧急避孕药，否则有怀孕的可能。而且还建议口服益母草颗粒或者生化颗粒帮助子宫收缩，避免阴道流血。
人流后不一定会发生子宫粘连，清宫后，月经通常在一个月左右来。如果一个月内没有月经，甚至术后40天左右没有月经，就有粘连的可能。需要到医院复查B超，通过B超检查可以测量子宫内膜的厚度，了解子宫腔的情况，如果还没有月经，可以用黄体酮促排卵。宫腔镜检查以确定是否粘连。如果一个月左右后月经正常，说明没有子宫粘连。
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