当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 枸杞桂圆小米粥有什么作用
1、枸杞桂圆小米粥具有补气血，安心神，调理脾胃的作用。
2、做法：小米反复冲洗干净，桂圆去壳桂圆肉洗干净，枸杞洗净备用，锅里放水，带水开后放入小米，改用中火15分钟后，转到电饭煲中， 加如桂圆肉和枸杞，按煮粥键，带煮好跳闸后再焖10分钟即可。
1、桂圆枸杞都是中药，中医认为桂圆味甘性温，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。枸杞味甘性平，具有养肝，滋肾，润肺的作用。同用泡水具有补益气血，补肝益肾的作用。
2、但其性温热，不宜长期大量饮用，尤其体内热盛，阴虚内热者避免服用，以免助热生火，引起身体不适。
3、建议在中医师的指导下应用，并保持心情舒畅，生活作息要有规律，避免过度劳累，饮食宜清淡易消化富有营养，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。
1、红枣枸杞桂圆泡水喝的功效是健脾暖胃、活血化瘀，枸杞红枣桂圆茶是有很丰富的营养价值，对于养生保健来说具有很好的效果。
2、枸杞性平、偏温，能够滋肾阴、养肝明目；红枣则具有补气补血的作用；桂圆具有补血、补心健脾等功效。
3、所以枸杞红枣桂圆茶喝的好处是既可以滋肾阴，又可以补气血，还能够补心健脾，尤其适用于气血不足兼有虚寒证的患者和人群。
人参枸杞桂圆红枣茶具有补血补气清肝明目的功效。1、人参的功效是大补元气，固脱生津，安神。2、桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。3、枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘、性平具有补肝益肾之功效。4、红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。
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