1、调节血脂、血压、降低血液粘稠度：EPA和DHA有助于降低血液粘度、增加血液流动性、软化血管；EPA能降低血清胆固醇浓度，抑制血中甘油三脂浓度上升；起到调节血脂的作用。
2、保护视力：鱼油中的DHA能增加视网膜感光细胞的数量和敏感度，有益于眼部健康，改善视力，延缓视力衰退。
3、鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是DNA，可以极大的促进脑发育，提高个人的注意力，增强免疫力，提高抗病能力。
4、鱼肝油常吃，可以很好的改善视力，有利于眼部健康，缓解视力衰退。
5、平时工作的时候需要注意多休息，不要劳累过度，适当性地补充一些胡萝卜素含量高的食物。
1、汤臣倍健乳清蛋白粉是汤臣倍健公司专门为需要健身、增肌的人群打造的营养补充剂，尤其适合男士使用。乳清蛋白是牛奶乳清中存在的一类蛋白质，是牛奶乳清中的主要成分，乳清蛋白必需氨基酸种类齐全，含有丰富的必需氨基酸与支链氨基酸，其组成模式与人体相似，是国际营养学界公认的优质蛋白质之一。
2、健身时候每天一杯汤臣倍健乳清蛋白粉，有助于提供乳清蛋白，为肌肉纤维的修复提供原料。
3、乳清蛋白能够帮助燃脂不是因为它有促进脂肪分解的能力，而是因为减肥时人们往往会减少食量，尤其是肉类的摄取，这样就会导致蛋白质摄入不足。
4、身体得不到充足的能量，就会分解肌肉中的蛋白质，肌肉减少导致基础代谢率降低，脂肪燃烧速度减慢。补充乳清蛋白，能够为肌肉提供优质的原料，也为身体提供能量，让减肥更加容易达到目标。汤臣倍健乳清蛋白粉里面的脂肪含量比较少，不到8%，所以每天一勺子放入温水中冲泡，不用担心脂肪摄入过度的问题。
汤臣倍健创立于1995年十月，汤臣倍健在2002年系统地将膳食补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食补充剂领导品牌和标杆企业；
汤臣倍健的产品具有以下特点：
产品取自天然原料，产品从新鲜牛奶中浓缩提取，确保了原料的安全无公害；营养丰富全面，其中除了含有丰富的钙质以外，还有免疫球蛋白、磷、生长因子、锌以及乳铁蛋白等有益成分；产品的生产过程全透明，透明工厂对外开放，并通过各种渠道邀请公众现场参观，生产过程透明化；产品质量和安全性控制严格，对成品、原料、辅料及包装材料等物料，制定了严于国家标准规定的企业内控检验项目，全检合格才能投入使用或出厂销售。
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