1、首先看它价格。真正好的桑蚕丝价格都在130元/斤左右，还不包括加工费。另外被套一般也要90元以上一个，好一点的150元，180元一个都有，还不包括加工费，因为蚕丝被的被套一般都是仿真丝之类的，质量外形都很不错，很漂亮。如果有些价格低得离谱，像平均每一斤都100元以下的，基本上都可以断定是假冒劣质的，或者都是短丝断丝装起来的，世界上没有那么好商家，会亏自己的本钱来让消费者受益的。
2、其次看它的蓬松程度。真正好的桑蚕丝做成的蚕丝被，一般都很蓬松，用力一压也会很快反弹，因为纯桑蚕丝里面38%以上是空心的，很柔软透气。如果像棉被一样，硬硬的，一般来说都是劣质品。
3、再是看它的色泽。一般来说，最好的蚕丝颜色是乳白色的，稍差一点的带点微黄。真正的优质桑蚕丝被应该色泽自然光亮，丝路整齐均匀没有黄斑黑点等各类杂质。而且如果你的蚕丝被里面的蚕丝是纯白色的，颜色很不自然，一般来说你的蚕丝被不是优质蚕丝被。
4、最后可以燃烧蚕丝。现在许多厂家都在作假，一般在外包一层蚕丝，里面包化纤，所以价格特低。消费者应该从蚕丝被里层抽出一些蚕丝，进行燃烧，将蚕丝捏成线头烧成灰，观察其灰的状态，如果用手捏下，成为粉末，就是天然蚕丝。如果有疙瘩就含有化纤成分如果无法捏成粉末，就是纯化纤。
1、使用时，应根据季节的不同和使用环境的差异，选择适当重量的蚕丝被。蚕丝被通常有夏凉被、春秋被、冬被三种重量，合理选择重量，可以获得最佳的睡眠环境。
2、使用时，建议在蚕丝胎套外加上被套，以免蚕丝被沾染灰尘和污渍.
3、应养成良好的睡姿，避免用力扯拉蚕丝被，以保持丝胎良好有序的内在结构。
4、蚕丝被不宜长时间在湿度较大的环境中使用，以免蚕丝丝胶发生质变，从而影响蚕丝的柔韧性，导致结板。
5、不宜把蚕丝被当床垫使用，或者在蚕丝被上跳踩，以免破坏篷松度。
6、若不小把水弄到蚕丝被上或者婴儿尿床)，应及时把蚕丝被拿到通风良好的地方晾晒。
柞蚕丝被和桑蚕丝被的区别有：蚕茧颜色不同、所属科目不同、加工工艺不同。
1、蚕茧颜色不同：桑蚕以桑叶为食，是家蚕。而柞蚕吃柞树叶为主，饲养方法更接近野蚕。故桑蚕所结的茧多呈晶莹剔透的白色，柞蚕茧却以深褐、灰青居多。
2、所属科目不同：桑蚕属于鳞翅目的蚕蛾科，而柞蚕属于鳞翅目的大蚕蛾科，严格来讲是两种昆虫。
3、加工工艺不同：桑蚕丝呈现天然的白色，因此在制作蚕丝被时，不需要任何化学漂白工艺。商家为柞蚕丝的手感以及颜色更接近桑蚕丝，通过添加荧光增白剂等手法进行褪色和化学漂白，而荧光剂已被现代科学证明对人体有害，危害健康。
桑蚕丝，是熟蚕结茧时分泌丝液凝固而成的连续长纤维，也称天然丝，很多生产企业又称为蚕丝棉。它与羊毛一样，是人类最早利用的动物纤维之一，根据食物的不同，又分桑蚕、柞蚕、木薯蚕、樟蚕、柳蚕和天蚕等。
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