1、只在乎你的感受。西兰花是低调却独一无二的存在。它就像一个邻家大男孩一样温润，却不会像中央空调般温暖所有人。送你西兰花的男孩一定是想表达他对你“只在乎你的感受”的承诺。
2、许你一世安康。西兰花不仅可以给你爱，更能够给你长久的陪伴，正如它的花语“许你一世安康”。一方面它可以给你提供丰富的营养，如蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。西兰花的营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
1、西兰花洗净、切块。
2、切块的西兰花热水灼一下。
3、配料切碎，热油锅煸炒一下，加水收汁。
4、淋上摆好的西兰花上。
5、放入蒸烤箱，启动纯蒸100度功能，无需预热，蒸23分钟即可。
1、主料：西兰花适量。
2、辅料：蒜适量。
3、调料：茶油适量、盐适量、酱油适量。
4、西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。
5、锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
6、西兰花捞出备用。
7、大蒜切碎备用。
8、马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
9、放入蒜末炒出香味。
10、加入西兰花翻炒一下。
11、淋入少许酱油拌匀。
12、出锅加盐调味即可。
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