1、喝红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
2、喝醋
大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
3、吃水果
吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。
1、可以用自己的手按摩自己的腹部，加快肠胃的蠕动以及血液循环，从而帮助消化。
2、喝食用醋，醋能加快蛋白质及一些微量元素的吸引，因此能加快消化。
3、吃葡萄，葡萄中含有大量的果酸，因此，吃葡萄也是能帮助消化的。
4、吃健胃消食片帮助消化，注意消食片一般分成人和小孩吃的两类，吃的时候注意不要吃错了，还有就是消食片不能长期食用，会减弱自身的消化功能的。
5、食用泻药，就是拉肚子的药，老人和小孩还有身体比较虚弱的人群注意用量不宜过多。
6、还可以食用催吐的药，将胃里面的东西吐出来，减轻消化。
7、还可以吃玉米帮助消化，因为玉米含有比较多的粗纤维，能帮助肠胃蠕动。
1、按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。
2、俗话说中午饱，一天饱。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150~200克左右，可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)中间任意选择。
3、晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。
首先应帮助其肠胃消化。如果条件允许，可以给犬吃一些促进肠胃消化的东西，帮助其更好的消化食物，降低肠胃的负担。此外，当泰迪犬吃撑后，可以先暂时给其停食，同时密切观察它的情况，注意此期间一定要供应足够的饮水，让泰迪犬可以随时饮用。在情况有所好转之后，可以尝试喂食一些容易吸收消化的食物，如泡软了的狗粮，好好的调理犬的肠胃，可以尽快的恢复健康。
在日常生活中，要避免犬出现吃撑、不消化的情况，根据其食量和身体情况来合理的准备食物，科学喂养，保证其健康饮食。零食不是主食所以不需要天天喂食，且每天喂食零食也存在很大的弊端，时间长了就容易出现挑食的问题。
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