记忆力差最常见的原因是由于过度疲劳导致身体没有得到恢复，事情比较多会出现忘性大。对于中老年人的记忆力变差，需要排除脑动脉供血不足导致的大脑缺血、脑萎缩。如果合并有性格的变化，要警惕痴呆的发生。
因此，当记忆力变差的时候，需要做颅脑CT或磁共振的检查，了解有没有器质性的原因所导致的记忆力变差，排除脑梗死、脑肿瘤、脑炎等等情况之后，注意休息，适当进食坚果类的食物可以提高记忆力。休息好后记忆力可以得到恢复，多半是由于疲劳所导致的。
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