当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 罗汉果一天喝多少合适
1、罗汉果一天的常用量在10克左右，尽量的避免长期的服用为宜。
2、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉，放入泡茶的容器或泡茶用的紫砂壶内，倒入80°左右的水。第一次浸泡的时间约30秒左右，即可倒出，汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行。之后的浸泡时间视自己的口感、喜好，灵活的掌握，直至泡至无味后另换新的果肉。
3、水温不宜太高，罗汉果有治疗咽喉和咳嗽的功效，主要是因为罗汉果中含激酶，而罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解。其实泡罗汉果的最佳的温度在60°水温左右，但需要的时间比较长，所以建议用80°左右。
不能。若是罗汉果出现发霉、发臭等变质现象，则不可以喝；而若没有出现变质现象，从理论上来说是可以喝，但是并不建议喝。因罗汉果虽然本身属于加工处理过的中药材，其本身不易保存，易氧化、受潮、生虫，因此，可能在罗汉果的外表上没有出现变质现象，但是其药用价值已降低，不建议继续饮用。
罗汉果怎么保存：干燥保存：罗汉果在保存过程中最需要注意的是干燥保存，所以在保存罗汉果的时候将其保存在干燥、低温、避光、通风的环境中就可以了。具体步骤是选择一个密封性好的塑料袋或者是玻璃罐，将罗汉果装入塑料袋或者是玻璃罐中，放在干燥通风的地方即可。
但是还有两点需要建议的是在选购罗汉果的时候，最好是选择新果，不要选择陈果，这样其保质期也是很短的，还有可能会影响到其他罗汉果的保存。其次就是在保存罗汉果的时候，要尽量避免罗汉果染上其他的以为，例如樟脑丸、油漆等，也会影响到罗汉果的保存。
罗汉果搭配枸杞泡水喝，因为枸杞泡水味道十分甜，用它和罗汉果一起泡水喝，味道是相当不错的，并且还有明目的效果。
罗汉果，中药名。为葫芦科植物罗汉果Siraitiagrosvenorii(Swingle)C.JeffreyexA.M.LuetZ.Y.Zhang的干燥果实。秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
甘草和罗汉果可以一起泡，有清热解毒，利咽消肿，止咳化痰，润肠通便的作用。二者可以一起泡水的，或者用养生壶熬一下，这样有利于药性的充分汲出。可以用于风热上攻，或者热毒内盛所致的咽喉肿痛，咳嗽气喘，咳痰粘稠色黄，或者胃炎灼痛，大便密结等，临床常用于急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等的辅助治疗。
罗汉果是没有毒的，罗汉果都是长在山里的，是绿色食品哦，罗汉果具有清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便的效果，对肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘的人有明显的治疗作用的，没有毒性的作用的，因为罗汉果性凉，也不建议长期当茶饮用的，平时多喝些水，多锻炼身体对身体有好处。
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