1、热敷是一种可以利用热毛巾或者其他暖袋的物理治疗方法。其热敷的方法可以分为干热敷和湿热敷，过程简便操作，在家就可以自己做热敷。
2、湿热敷的具体过程，先把毛巾浸泡在水里拧干，然后敷在要热敷的地方，盖上干毛巾和热水袋等东西，用来保持热度不被快速散发，保持半个小时左右。
3、在热敷的过程中要注意温度，以免烫伤皮肤，最会把热敷的地方擦干，再用东西盖好。如果是小孩子热敷后，就不要立刻出门，容易着凉和感冒。
原料:糯米、肉、盐、酱油、白胡椒粉。
步骤:
1、将糯米用水冲洗干净，然后放入适量水浸泡半小时。肉切条，加入酱油和白胡椒粉适量，搅拌均匀，腌渍一下待用。
2、糯米泡好后，锅中放入一两食用油，待油七成热时，放入糯米翻炒。
3、等糯米炒到变黄的时候，放水。
4、加入适量盐和腌渍好的肉，搅拌均匀。盖上锅盖，改小火。
5、焖20至30分钟即可。
食材准备：雪菜50克、猪肉糜三两、韭菜1把、绿豆芽1把、大蒜3瓣、干辣椒3个。
步骤：
1、蔬菜洗净，韭菜切断，大蒜拍碎。
2、大蒜与肉糜一同爆炒直到肉糜全部变白。
3、加入雪菜、韭菜和绿豆芽，放入干辣椒，翻炒至蔬菜断生。
4、盛一半的菜出来，另一半留锅里，加水煮开。
5、加入米线，再煮开并生抽调味即可。
1、面团，牛奶一包，红糖若干。
2、首先准备面粉两份。
3、加水把红糖化开。
4、把一份面粉慢慢加入牛奶，和成面团。
5、和的稍微硬一点。
6、再取另外一份面粉，慢慢加入红糖水，和成面团。
7、同样和的稍微硬一点。
8、把白面团一切为二，先取其中一半。
9、用擀面杖和成薄面皮。
10、红面团也一样，取一半。
11、然后擀面杖和成薄面皮。
12、把红面皮放在白面皮上。
13、从一边卷起来，卷紧。
14、然后用保鲜膜包起来。
15、两个都一样包起来。
16、然后放入冰箱冷冻两个小时。
17、然后取出，切薄片。
18、锅中烧油。
19、油温四五成热，然后放入炸制，小火慢炸。
20、炸制飘起，外表金黄酥脆。
21、这样自制猫耳朵就完成了。
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