当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 罗汉果和金银花正确的泡水方法
1、冲泡方法
（1）材料：金银花50克，罗汉果1个。
（2）将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。
2、作用与功效
（1）清热解暑
金银花属于凉性中药，能够有效帮助清火。特别是在炎热的夏天，用金银花泡水喝能够有效败火解暑，防治痢疾；而罗汉果味甘性凉，同样也有清热的功效，两者搭配泡水喝，非常适合夏天饮用，能够起到很好的清热解暑功效。
（2）治咽喉肿痛
罗汉果在中医书籍上标明有清热润肺，利咽开音的效果，对于因肺热引起的咽喉肿痛很有效果；而金银花也具有很好的清热解毒、抗病毒的功效，更是被称为“中药抗生素”。如果是因为上火、咽喉炎症引起的咽喉肿痛用罗汉果金银花泡水喝具有很好的缓解作用。
（3）润肠通便
罗汉果质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热，润肠通便，因此常可以用于治疗肺热引起的肠燥便秘症状；而金银花性寒凉，在药性上加强了罗汉果的寒性，搭配冲泡可对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。
（4）提高免疫力
金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力；而罗汉果中含有罗汉果多糖，罗汉果多糖能够增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬细胞吞噬功能，促进血清溶血素形成，增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因此罗汉果金银花茶对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性每一均有明显的免疫增强作用。
（5）抑菌抗病毒
金银花具有很好的抑菌抗病毒的功效，能够帮助抑制多种能够引起感冒的细菌，增强身体的抗病毒能力；而罗汉果也有一定的抑菌作用。将两者搭配冲泡能够起到疏风散热，对于感冒病菌引起的头痛头晕具有缓解作用。
金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。
“金银花”一名出自《本草纲目》，因其初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。
1、蒲公英和金银花一起泡水的功效：能够起到很好的降火的效果，因为蒲公英和金银花两者本身性凉，都是能够很好的帮助，降低体内的火气，而同时泡水喝，会得到有效的改善，尤其是对于胃火旺和肝火旺，能够起到很好的调节作用，还可以达到降火的目的。而平时如果上火也一定要多加注意，其实蒲公英或者是金银花两者的功效也具有清肝火、明眉目，能够增强身体的免疫力的作用。
红金银花可以泡茶喝。红金银花通常可以起到清热解毒的效果，通常也可以清除身体内的有害物质，也可以起到降脂以及美容护肤减肥的效果，泡茶喝，利于身心健康。
1、金银花茶和荼叶作用：对多种多样病原菌如痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制效果。对痈疮疖痈、肠痈肺痈有极强的散痈消肿，清热去火、消炎功效。对外感风热或温病初起，畏冷头痛、闹心少寐、神昏舌绛、喉干口燥等有一定功效。冲泡方法：采用品相不错的金银花茶和上等荼叶，一起用烧滚煮沸的开小水泡，稍凉后趁着热食用。
2、金银花茶和香薄荷作用：香薄荷给人微微冷意，在防治咽喉肿痛层面，它有与众不同的作用，能具有散风热管散热、清爽补虚的功效，对医治风热感冒造成的发烧、头痛、咽喉肿痛都是有很好的实际效果。冲泡方法：在沸水添加金银花茶后，立即添加清洗的薄荷草1~2片就可以。
3、金银花茶和橘皮作用：有清热去火之作用，可是金银花茶寒性，胃液的人最好是不喝，会加重胃痛。陈皮茶对消化道有显著的功效，其所含挥发油，对消化道有柔和的刺激效果，可推动消化酶的代谢，清除肠道里面积有气，显示信息了芬芳健胃消食和祛风温阳化的效应。冲泡方法：金银花茶和橘皮一起放置杯里，加沸水入内，趁着热食用。
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