对幼儿少年可以强身健体，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯等弱点，培养自信、自强、坚毅、大胆的性格。对青年人可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持健美的身材和青春的活力。对中老年人有效维护右脑，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛等疾病。
1、北京舞蹈学院，坐落于北京海淀区，是新中国建立的第一所开展专业舞蹈教育的市属本科院校，被誉为舞蹈家摇篮；
2、北京体育大学艺术系，新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家211工程重点建设院校及进入高等学校学科创新引智计划的高等体育院校，隶属于国家体育总局；
3、中央戏剧学院，是中国高等戏剧教育联盟总部、亚洲戏剧教育研究中心总部及世界戏剧院校联盟秘书处所在地，是世界戏剧院校联盟国际大学生戏剧节活动基地，是国家首批双一流世界一流学科建设高校；
4、北京国际标准舞学院，民办非学历高等教育机构，成立于1994年，是全国第一所从事摩登舞及拉丁舞教学的艺术院校，学校实行全日制教学。
拉丁舞可以跳级考的，就目前最具有权威性的中国舞蹈家协会和北舞的安排的考级是没有规定不可以跳级考的，如果跳级考级的话，没有前一级的考级证书，考上的几率会比普通考生略小，普及型级别：一级（4-5岁），二级（5-6岁），三级（6-7岁），四级（7-9岁），五级（8-10岁），六级（9-11岁），七级（10-12岁），八级（11-13岁），九级（12-14岁），十级（13-15岁）。
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