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黑木耳红枣汤可润肤，防止皮肤老化，可中和益气，健脾润肤，可祛除黑斑。
食材：黑木耳30克，红枣10枚；
制作步骤：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
注意事项：不要和海鲜一起吃，容易腰腹疼痛。
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