当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 减肥初学者必看：断食减肥法的危害
第一、 节食减肥刚开始来会感到饿，想要吃东西，时间长了就会使人产生厌食心理甚至患上厌食症。
第二、 节食减肥虽然效果可能比较显著，但是非常容易反弹，节食减肥成功后恢复正常饮食很快就会胖回去。
第三、 节食会使人体新陈代谢发生紊乱，导致脾气暴躁、月经失调、低血糖、低血压等情况的出现。
第四、 节食减肥期间机体没有摄入足够的营养和能量，还会出现营养不良、困乏无力等问题，身体变得越来越虚弱，免疫机能更弱。
1、第一，学习ps，首先你得下载ps的软件，你们可以直接在网站上下载。这类的软件有个缺点，你直接打开还弹出对话框，打开不了。这个时候请你右击【以管理者身份运行】就可以打开软件了。
2、第二，加入ps学习群。这个是小编比较推荐的学习方式，毕竟有一群和你一起学习的人共同学习，这样的学习热情是你没办法一个人体会到的。你可以直接在QQ群上搜索加入就可以了。
3、第三，总要了解所有ps工具的应用吧，所以在你开口和别人交流之前，请熟练知晓ps左列和上方各个工具的应用。
4、第四，学习ps不需要买什么样的教材书，学习ps系统的你肯定不可能，除非你加入别人的教育培训机构系统的学习。
5、第五，也就是最重要的，你要多多实践。不是说学习就等着别人来教或者说看看教程，你所要做的就是实践，多动手多动脑。
1、化妆宝典：基于安卓系统的化妆教学软件；
2、艾秀彩妆软件：可以一键自动上妆，可以分别对眉毛、眼影、睫毛、唇色、曈孔、腮红等分别进行调整；
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1、开阔的空间。如果你是个初学者，一定要记住避开水域或者茂密的植被，找一个尽量开阔的空间，因为刚开始练习时并不需要很好的技巧和特技飞行。
2、采光问题。空中拍摄时，一定要注意光线问题。
3、预先计划，节约电池。目前市场上大多数无人机的飞行时间是20-30分钟，所以，一定要预先做好拍摄计划，节约电池，并在电池允许的情况下返航。
4、设置录制参数。飞行之前，根据你的项目或作品需求，预先设置好录制参数。不然，飞上去可就晚了。
5、尝试不同的拍摄角度。可以看到别人的航拍作品，有着完美的角度和捕捉轨迹，但是形成自己的拍摄风格前，一定要大量的练习并总结经验教训。
6、用无人机进行动态拍摄。比如运动类广告，要知道可以随意调整无人机的高度和速度（当然要在无人机的性能范围内），让无人机高速移动到所需位置去捕捉现场任意角度的画面。嗯，无人机非常适合干这个。
7、悬停拍摄。要记住，即使无人机可以随处飞，也要考虑自己作品或故事的需求。如果你的故事需要一个相对来说静止的广阔的视角或空间，你可以将无人机悬停拍摄。
8、从其他电影中汲取灵感。在最初开始航拍时，有可能不知道如何把握角度或者拍摄最好镜头，这个时候，可以从一些好的电影或作品中学习。已经有非常多可供的航拍作品了，要大量观看航拍作品并做拍摄角度记录。
9、分析航拍镜头。不管是什么拍摄形式，都要分析镜头语言；再漂亮的画面，所拍摄的镜头不能为叙事服务，都是没用的。
10、寻找前景。寻找合适的景物作为前景有几个好处：①烘托拍摄氛围；②借助前景的变化，让镜头看起来更加动感，有节奏。
11、循序渐进。航拍这类镜头前，首先需要提前确定焦点，其次是合适的构图。一切准备完毕，后面主要靠飞手飞出这个画面了。
12、对冲镜头。“对冲镜头”可以表达被摄物体的速度与冲力。顾名思义，对冲，是指飞行器和运动主体同时加速，相向飞行。穿越汽车、自行车、快艇等等，这样的拍摄最大的难度在于飞手如何判断飞行器与拍摄主体的距离，以及气流的影响。
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