1、低调做人，高调做事：低调做人，生活会一次比一次稳健，高调做事，事情的完成会一次比一次优秀；
2、时刻保持微笑：保持一颗乐观的心态，遇到事情不沮丧，才会有重头再来的机会和进步的空间；
3、成功的时候不要忘记过去，失败的时候也不要忘记还有未来：既要懂得居安思危，不断进步，也要懂得失败乃成功之母；
4、以汗水来代替泪水：虽然泪水和汗水的化学成分相似，但泪水只能换来同情，汗水却可以赢的成功；
5、以锻炼为本，学会健康：健康是首要的任务，只有拥有健康，才
提高自己临场口才和应变能力的方法如下：
1、首先是要准备充足的文化知识。一个人之所以不胆怯不害怕的重点在于才能的支撑，就像一个人永远不会慌张不知道一加一的答案。充足的文化底蕴能够增加一个人说话的底气，丰富一个人的内涵修养。
2、其次，多练习自己的演讲能力。尽量多的在公共场合发表自己的言论，锻炼同陌生人以及一群人从容地说话的能力。这种能力是弥足珍贵的，需要始终如一的坚持奋斗。
3、最后，多看一些关于演讲的书籍或者视频，从中学习随机应变的技巧。
应变能力是指面对意外事件等压力，能迅速地做出反应，并寻求合适的方法妥善解决问题的能力，即应对变化的能力。提高自己应变能力的技巧如下：
1、以平和的心态对待考官提出的问题，考生对应变题目回答的质量很大程度上取决于考生的心理稳定性。考生在思考问题的时候要把自己超脱出来，不把自己作为其中的当事人，而是从别人出主意的角度来分析和思考解决问题的办法。
2、分清轻重缓急，权衡利弊。回答问题一定要以保证工作的顺利进行为原则，如果是人际关系中突然出现的某种变化造成人际关系的紧张，一定要以不影响工作、同时尽量缓解矛盾、减少各方伤害为原则。
3、学会总结经验教训，事情解决后，要分析原因，总结经验并从中吸取教训，避免再发生类似的事情，同时为下次解决类似事件积累经验。
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