当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 辐射对人体有什么危害
1、辐射污染会影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重还会诱发癌症，并会加速人体癌细胞增殖。
2、会影响人体的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇会发生自然流产，胎儿畸形。
3、会影响人体心血管系统主要表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏出量减少、白细胞降低、免疫功能下降等。
4、对人体的视觉系统也有不良影响，主要表现为视力下降，容易引起白内障等。
1、饮食有节。
“胃不和则卧不安”，意思是吃得多晚上睡不好。脾胃为后天之本，饮食有度是现在人们需注意节制的一大问题。
从临床实践中可以体会到，失眠患者，在其发病过程中，多兼有腹部胀满感，多次有嗳气，呕吐和返酸，包括大便干涩等胃气不调和等症状。
肥甘厚味油腻之品、辛辣之品及冷饮冷食、暴饮暴食伤及脾胃，进而影响睡眠质量，非养生之道也。
2、起居有常。
“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”在科技发达的现今，生活节奏较快，且不说白日里人们实时抱着手机的危害，睡前远离手机是中青年人的又一重大课业。
《内经》言冬日里需免于早起，蓄养阳气。早睡且不经久熬夜是辅助快速入睡的方法之一。
《内经》云：“气以壮胆。”又曰：“十一脏腑取决于胆。”意思是人体五脏六腑之气取决于胆，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。而子时（23时至凌晨1时）胆经最旺，应进入睡眠状态，则子时之前即亥时（21时至23时）应该准备睡觉。
这样，在胆经最旺的时候就能得到很好的休息，帮助人在睡眠中蓄养胆气，是失眠最好的治疗方法之一。
3、不妄作劳。
“不妄作劳”即劳作有度。合理安排工作计划，提高工作效率，今日事今日毕，免于拖拉加班或者夜晚思虑忧愁白日的工作。睡眠本身是机体重要的修复机制，可调整神经、处理信息、保护大脑，夜晚得不到充分的时间休息和放松，则易焦虑失眠，影响身体健康。
睡前2小时可适度运动如散步，但不可过度兴奋。安静的身体环境更有助于进入睡眠。
4、睡前按按脚。
足是六经之根，人体十二条经脉中足三阳经止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的经络穴位多达60多个，其中足底涌泉为肾经之大穴，肾为先天之本，足部按摩可以通过穴位直接疏通经络气血。
正值冬季，睡前养成按摩足部的好习惯不仅预防疾病更可辅助缓解一天的疲劳，辅助睡眠，是失眠最好的治疗方法之一。
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
1、关于JK制服的种类：K制服种类很多，如果仔细罗列会有很多项目，从款式上来看可以分为水手服和西装服；从时令来分可以分为夏服，中间服，冬服；从配件上又可以分为背心裙，衬衫，开衫，毛衣，领结，马甲等等。
2、领子分类：根据领子的外形可以分为四个种类，分别是札幌襟，关东襟，关西襟，名古屋襟。
3、札幌襟的特点是领子有弧度，开的很短，并且胸口没有遮挡布。关东襟的特点是领子是直线的没有弧度，开襟长短比札幌襟长，一般和口袋齐平，胸前的挡布可以有也可以没有。关西襟的特点也是领子直线没有弧度的，领口开得比关东襟又长，有胸挡，并且不能拆卸。最后名古屋襟的特点是领子也是直线没有弧度，领子开得很长，快到腰线那里，胸挡也是不能拆卸的。
4、襟线分类：领子上还有襟线，不同领子可以有各种数量的襟线，同时襟线的颜色也不一样，根据这种分类可以分为什么赤三本，就是三条红色襟线；黑一本即一条黑色襟线等等。也有种襟线叫亲子襟线，一条是宽的，一条是细的；还有变形襟等，不过他们本质上都是JK制服，这里有一个要注意的，如果大家购买正统JK制服，要注意襟线哦，不要买反光的襟线。
5、领结分类：领结一般可以分为领结，领绳。领结一般是蝴蝶结，金鱼结等，有直接卖的三角巾或者打好的领结，领绳的话一般就是各种颜色的绳子系在胸前。颜色款式可以自己搭配。
6、裙褶皱：子也是根据褶皱的不同排列有着不同的称呼，比如工字褶，百褶等等。
1、象牙果本身就蕴含着增强体质、消除疲劳、驱除病邪、常保平安等好处。
2、手是人体活动最为频繁的器官之一，其中的神经、血管极其发达，当人的手中在揉核桃或者象牙果之类的东西的时候，就会对手部的血管和神经产生刺激，这种刺激反馈到大脑，大脑就会做出相应的反应，而这种反应体现在人身体上，就能起到活血化瘀，延缓机体衰老，预防心血管病，避免中风等效果。
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