1、健脑提神
南瓜籽富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
2、降压镇痛
南瓜籽含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
3、驱虫杀虫
南瓜籽提取物亦能使血吸虫虫体萎缩、生殖器官退化和子官内虫卵减少,对其幼虫有抑制和杀灭作用。此外，南瓜籽有遏制血吸虫在体内向肝脏移行的作用。
4、保护前列腺
南瓜籽富含脂肪酸，而前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，因此，常吃南瓜籽，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
5、南瓜籽含铁丰富，铁与维生素C是互相关联的，可是跟咖啡却是相克的，因此在吃南瓜籽等含铁丰富的食物时，不宜同时喝咖啡或喝茶，否则会影响铁质的吸收。南瓜籽富含热量和油脂,因此，胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷;糖尿病人更不宜多吃南瓜籽。
症状一：瘙痒，它是肛门湿疹的主要症状。呈阵发性奇痒，搔抓局部后，可使皮肤破损而痛痒加剧;瘙痒难忍时，严重影响学习、工作、睡眠。使生活质量严重下降。
症状二：肛门潮红，肛门皮肤因湿润、摩擦或搔抓，使肛周皮肤或皮肤皱襞呈淡粉红色、水肿。同时肛门湿润渗出可引起肛门湿润不适，内裤污染和皮肤磨损。
症状三：疼痛，肛门周围皮肤因搔抓破溃，可导致皲裂、感染，常发生肛门疼痛和排便时疼痛。其病变多局限于肛门口及其肛周皮肤，也可延及会阴部以及外生殖器等部位。
1、有助于提升睡眠质量，白天上班很疲惫，晚上睡觉之前泡泡脚，不但能够使得身体放轻松，还能提升睡眠质量，第二天早上起来感觉很舒适、浑身充满了干劲，又可以精神抖擞地投入新的工作中。
2、有助于身体健康，用热水泡脚是一种非常健康的养生习惯，如果每天坚持用热水泡脚10-20分钟，时间久了身体感觉非常棒
3、促进血液循环，尤其是在冬天，我们的脚经常走路，可能是身体受凉时候最多的部分，而脚恰恰是支撑我们整个身体的基础，晚上泡泡脚，能够促进脚步的血液循环，让脚也“养生”一下。
4、有利于驱除寒冷，促进代谢；脚是人体中离心脏最远的部位，而且也是人身体部位中穴位集中区之一，有很多个穴位，冬天由于寒冷的刺激脚部血管收缩，如果鞋子不保暖，一天中很多时候脚都是凉的，那么血液循环就不通畅，容易诱发各种疾病，热水泡脚促进血液循环的同时驱除寒冷，促进代谢。
1、冬季（12～2月份） 普遍盛行东北风或北风，来自北方既寒冷又干燥的空气，经过长途跋涉以后，增温、增湿，强度大为减弱，到达广东时风速已经变小、气温偏高，所以冬季较温暖。但个别年份在寒潮来临时，也可出现霜冻天气。
2、冬季是广州的干季，降水较少，多晴好天气，光照充足。1月份为最冷月，月平均气温为9～16℃，南北部的温差达7℃以上。极端的最低气温曾记录到零下7.3℃ ( 1955年1月12日，梅县)。广州市多年来的极端最低气温为0℃，广东省气候概况出现在1957年2月11日。在广州，冬季虽有南下的冷空气影响，但因所处纬度较低，1月份平均气温仍有13.5℃，故并无气候意义上的冬季。
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