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初为人母的喜悦之后是面临着许多照顾婴儿的困惑。由于婴儿刚出生不久，身体内的各项组织器官、神经系统也都尚未发育成熟，在睡眠中时有发生突然惊醒的现象。宝妈们都不知道为什么婴儿睡觉这么不踏实。那么婴儿老是睡不沉该怎么办呢？
小编认为想找出应对方法，就应该先究其原因。
1.温度不适合。这时候宝妈应该注意一下室内温度是否过高或过低，有没有给婴儿穿太多衣服或太少。若有上述情况适当更衣加被就可以啦。
2.生理问题。可能是婴儿小大便尿布湿了不舒服，导致睡眠不安稳。这时候宝妈就应该及时检查更换尿布啦。
3.没有吃饱。母乳不足，婴儿没吃饱也是会影响睡眠的，若有这种情况，建议宝妈可以勤喂几次，促进乳汁的分泌，让婴儿吃饱就可以睡觉啦。
4.微量元素的缺乏。大多数的婴儿都是因为缺钙才出现的睡不沉。如果是这个情况，建议宝妈们要及时调整婴儿饮食习惯。母乳喂养的宝妈要坚持微量元素，比如坚持补钙和维生素A、D。奶粉喂养的宝妈，配方奶就要选择含钙高的哦，以满足婴儿的生长发育需要。
一般来说，婴儿神经系统尚未发育完全，没有足够的神经兴奋和抑制功能协调。外界的一点动静都会引起婴儿神经系统的害怕，这是属于正常现象。随着婴儿的生长发育这种现象就会逐渐消失的，宝妈们不用太担心，尽量给婴儿营造一个安静舒适的睡眠坏境就可以啦。
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