1、场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、同心结、胜利墙等等。
2、野外项目：登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生，等等。
3、水上项目：扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生，等等。
4、室内项目：造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸。
第一：有些食物也是属于慢性毒药如：三文鱼，它那种可爱的粉红色原来源自饲料中的染色素，它的肥美厚实源自人工饲养中使用的抗生素添加，它体内残留的化学毒素如今已经足以摧毁人体的免疫系统和生殖系统。
第二：河豚1克河豚毒素能使 500 人丧命，但“无毒不美味”，所以吃河豚等于吃慢性毒药，所以要少吃这类食物。
第三：一些药物也算得上是慢性毒药，砒霜属于毒药的一种长期少量服用，又或者时不时少量服用，在久时间后将会暴发特发性中毒现象，所以砒霜可称为为慢性毒药。
1、水蛭（zhì）俗名蚂蟥（mǎ huáng），体长稍扁，腹面平坦，生活在稻田、沟渠、浅水污秽坑塘等处。嗜吸人畜血液，行动非常敏捷，会波浪式游，也能作尺蠖式移行。每到春暖即行活跃，6到10月均为其产卵期，到冬季往往蛰伏在近岸湿泥中，不食不动，生存能力强。
2、沙蚕，俗称海虫，动物性钓饵的一种。身体分节明显，体节两侧突出成具有刚毛的疣足，用以行动。栖息泥沙中，生殖季节或夜出觅食时，能游水。我国黄海和渤海沿岸多产，日本亦产，是钓取海鱼的主要饵料。
3、蚯蚓，俗称地龙，是环节动物门寡毛纲的代表性动物。蚯蚓是营腐生生活动物，生活在潮湿的环境中，以腐败的有机物为食，生活环境内充满了大量的微生物却极少得病，这数蚯蚓体内独特的抗菌数免疫系统有关。
4、山蛭（zhì），体略成圆柱形，长约3厘米，体黄褐色，背部有深褐色的纵线。生活于深山的草泽中，人行经其旁时，即附着于胫股上，入皮肉中，吮吸血液，被螫处易成疮肿。
5、水丝蚓，又叫线虫，体细长，红褐色，末端每侧血管四条形成血管网以呼吸作用。栖息沟渠等浅水处，前端埋没污泥中，尾部在水中摇曳。藏身于粘液和泥土作成的软管中。分布于我国各地，可作鱼类的食饵。在水田中可危害秧苗。
记得在这杂乱的生活里，每天带点笑意。
慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。
把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
生活有望穿秋水的等待，也会有意想不到的惊喜。
请你努力奔跑，美好的事情在等着你。
穿自己喜欢的衣服和不累的人相处。
但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情。
你一定是某个人翘首以盼的惊喜。
努力让自己发光，对的人才会迎光而来。
书要好好读，喜欢的人要好好争取。
你未必万丈光芒，但你温暖有光。
做一个温柔的人，永远不卑不亢清澈善良。
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