1、决明子可以泡茶进行应用，也可以泡水进行应用，也可以和山楂共同泡水，也可以配合枸杞等进行泡水服用，都有利于促进体重的进一步下降，但这种减肥的作用相对还是比较弱的，并不能够达到很明显的减肥效果。
2、只能是减肥期间作为一种减肥的辅助治疗，可以起到促进润肠通便的作用，促进体内废物的排除，达到减肥的效果，重要的还是要合理控制饮食，加强运动锻炼。
泡茉莉花茶水温在80度左右不宜,别忘了在泡茶前要温一下茶具,待开水降到80度左右倒入杯中,盖上盖子,大约3分钟左右就可以打开杯盖.一股花香卟鼻而来.
当然是饭后喝茶好啦.
茶叶用量根据泡茶用具的大小,饮茶人的多少来定,一般是泡茶工具的十分之一就可以了.茶叶多点泡的时间短点,茶叶少,时间延长,没有严格的规定.熟了就知道了.
1、先用沸水烫热茶具，放入茶叶；水沸后关火，沸水醒茶（使茶叶渐渐展开）、洗茶。（除了可以唤醒茶叶的味道之外，它同时还具有将茶叶中的杂质一并洗净的重要任务）
2、沸水洗茶。第一次冲泡速度要快，冲入的沸水将茶叶浸泡3-5秒钟，因为它只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来，然后将水倒掉不要。一般生普洱茶洗一次，熟普洱茶洗2-3次。
3、头道。倒沸水冲泡8-10秒左右，出茶汤到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒各个小瓷碗，温了就可以喝了。
4、2-N道，泡至无味为止。头3道茶，每泡不要太长时间（10-20秒），否则太浓了汤色不好看，味也不好喝，当然浓淡的选择就可依照人喜好来决定。然后三泡茶都不需加温，因为茶叶渐渐开展。
酸奶加红糖喝减肥可以把1杯酸奶+2g红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于“节食”，但它们无法提供每天的能量需要，容易导致低血糖。
1、喝蜂蜜的时间，如果是要在白天喝蜂蜜水，建议在饭前1.5小时或者是饭后两个小时后比较合适，也就是说晚上喝蜂蜜比较好一些，也可以在中午喝，但是最好不要在早上喝蜂蜜。
2、泡蜂蜜水的水温有讲究，为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温不超过四十度的温开水稀释，如果是夏天用凉开水稀释口感更佳。考虑到蜂蜜营养价值最好的吸收，则建议蜂蜜不用水稀释而直接口含使用，于是营养不被破坏。
3、喝蜂蜜要定量，虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但是由于蜂蜜富含糖分，并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量成年人每天食用蜂蜜的不超过五十克，大概是三勺，未成年人的再减半，一周岁以内的孩子不建议喝蜂蜜。
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