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1、冲刺跑的直道加速：在400米最后一个直道上的进行加速可模仿100米起跑后的加速跑。加速跑时，两臂曲肘做有力的前后摆动，两腿交替用力后蹬和前摆。在400米最后一个直道上的加速跑，不可能再像100米加速跑得那样做快速有力的加速。在身体极度疲劳的状态下应前移重心尽力摆动双臂。
2、控制呼吸与跑的节奏：在400米最后的加速阶段，由于内脏器官工作条件的改变，氧气的供应严重落后于肌肉活动的需要。因此运动员在跑到这一阶段时会出现严重的身体不适应的情况。如呼吸节奏被破坏、胸闷、跑速降低，有放弃的念头等。这种现象是正常的身体上的反映。若在冲刺跑第二次加速阶段呼吸节奏被严重破坏时，首先要保持住自己的速度和动作，树立坚持到底的信念。再次就是加大呼气力度和深度，尽量把自己肺部的二氧化碳呼出，从而吸进大量的氧气维持身体的氧气供应，最大程度的降低氧气供应不足对成绩的负面影响。切记，在400米的冲刺跑阶段不可小口快速的吞吐空气。
3、终点撞线技术终点：撞线技术不管是在短跑、长跑还是在中长跑中都是非常重要的应用技术。良好的撞线技术常常会在比赛胶着的过程中起到决定胜负的作用。
看水里是否有氯气，只需要加硝酸银，看是否有沉淀即可。自来水原本应该是一种既卫生又安全的饮用水，但由于环境的污染，导致水中细菌等有害物质大量滋生，为了要抑制和杀灭水中的细菌，自来水厂一般会在处理水过程中加入氯。
但是，欧美发达国家研究发现氯气消毒饮用水可引发食道癌、胃癌、直肠癌、膀胱癌、前列腺癌等癌症高发。有一些证据表明，儿童白血病的发生可能与长期饮用高含氯饮用水有很大关系。还有一些疾病对氯气非常过敏。
氯受热后与水中有机腐质产生三氯甲烷等致癌物质，三氯甲烷将比自来水增加3～4倍。
如果余氯不能去除，我们每日所饮用的咖啡、茶或汤，经加温煮沸饮用后；就相当于我们的体内即增加了3～4倍的致癌物。
1、风铃草有花和果实。它的花为总状花序，通常有1-2朵聚生，花萼上有毛，花冠为钟形，有5片花瓣，颜色为白色、蓝色或紫色。通常在5-6月开花，授粉后就会结果。
2、它的果实是蒴果，里面有椭圆形的种子。日常养护中，充足的光照和养分对开花结果有帮助作用。
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