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西葫芦荷包蛋面条的做法

更新时间:2023-07-21

1、西葫芦荷包蛋面条的做法

  1、将西葫芦洗净去皮。

  2、将西葫芦切成片状。

  3、将洋葱切成条状。

  4、将西红柿切成块状。

  5、预热油,依次加入洋葱、番茄、西葫芦,加入少量酱油、盐。

  6、1分钟后加入水,烧至沸腾。

  7、将鸡蛋直接打入锅中。

  8、半分钟后加入面条。

  9、约3分钟后面条就熟了,此即为美味的葫芦荷包蛋面。

2、自己做面条的方法步骤

  1、取面粉300克。用温水和面,软硬适中。和好面后放在容器里,盖干(也可用保鲜膜)蒙好,放在一旁醒30分钟。

  2、在此期间将白菜洗净,取菜叶部分100克,切成菱形块备用。菜叶部分做熟后口感较好。

  3、葱姜蒜各取3克,切碎备用。

  4、将醒好的面,擀成片状。然后再折叠起来,在折叠时,面与面之间要撒上干面,避免粘在一起。

  5、然后再将折叠好的面,用刀均匀的切开。正常宽度按8毫米就行。

  6、然后,迅速把切开的面条散开,把里面的干面,抖干净。这样的做法是,避免把干面带到锅里,开锅后黏在一起。

  7、面切好后,锅加热,分别放入花生油3克,再放入葱姜蒜各3克,再放入白菜翻炒,加入生抽2克,加水800毫升。待开锅后,下入切好的面条。煮熟后,放入盐适量调口,出锅。

  8、此时,热腾腾的手擀面就可以上桌了。

3、100克面条的热量

  1、面条热量:137大卡/100g。每100克面条含碳水化合物25.01克,脂肪2.06克,蛋白质4.51克,纤维素1.2克。

  2、面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱。

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