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天天喝自己打的豆浆很好。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。
豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
灵芝药性较强，若身体健康无事并不建议每天饮用灵芝煮水。但若我们的身体有一定慢性疾病，且身体虚弱、容易得病，那每天饮用灵芝水是可以的。煮灵芝水要先将适量灵芝掰成小段，再把它放入清水中煮至水浓缩即可。
可以天天喝灵芝煮水吗
灵芝是一种非常珍贵的中药材，它有很好的安神、补气的效果，很多人因为想要调养自己的身体，都有过每天饮用灵芝煮水的想法，那么天天喝灵芝煮水会不会对我们的身体有什么负面影响呢？
对于身体非常健康的人来说，每天饮用灵芝煮水是不好的，因为灵芝的药性比较强，对于身体健康的人来说长期的服用灵芝煮水会给身体带来一定程度的负担，所以健康的人想要调养身体的话最好是选择食疗或其他方法。
但是对于身体非常虚弱且容易得病，或者是拥有一些慢性疾病的人来说，每天适量饮用灵芝煮水是可以的，只需要将灵芝掰成小段略微冲洗一下，再将它放入清水中熬煮至水由多变少即可饮用。
枸杞菊花茶是不能够天天喝的，长期饮用会对身体造成伤害。
虽然菊花和枸杞对身体有很大的营养价值，它会带来很多好处，但是菊花是性寒的食材，它有清热解毒的作用，对于一些上火的现象有改善。但如果是体质寒冷的人，在长时间饮用菊花枸杞茶后很容易导致腹泻，胃痛等肠胃症状。所以要注意并不能够天天饮用枸杞菊花茶，特别是一些体质寒冷的人群，更容易让身体的寒性增加。
可以，山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
准备食材：苹果，山楂，红枣。
操作步骤：
1、洗净苹果，山楂，红枣待用。
2、苹果去核切丁。
3、山楂红枣去核切丁。
4、山楂红枣切好的入锅加水煮开，倒入苹果丁再煮半小时。
5、盛出，即可食，酸味较浓可适当加蜂蜜。
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