早餐吃撑了会胖，早餐要吃好，但是不能过度饱，因为前一天晚上吃的太少，经过一晚上的消化已经很空了，一下吃很多暴饮暴食会对胃非常不好。但是早餐一定要吃，因为早上起来胃和胆是要分泌胆汁的，早餐是最重要的饮食需要。俗话说，早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，就是说早上吃的最重要。
1、按揉三个穴位，如果您吃撑了，千万不要躺着，可以先按揉一下腹部的三个穴位。中脘穴：在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按压有酸胀感;下脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸;滑肉门穴：在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。这三个穴位顺时针揉30分钟，可促进肠胃蠕动，促进消化。
2、适当服食一些助消化的食物，当因吃的太多而感到胃部胀满不消化时，可以吃些山楂、胡萝卜等助消化食物。也可以服用健胃消食片对肠胃无副作用。加快肠道蠕动，促进对食物的消化。这些食物家中不妨常备一些。以备不时之需。
狗狗吃撑的解决方法：
1、断粮一顿，带它出去遛遛，但不要让它激烈运动；
2、可以给它吃些乳酸菌素片帮助消化；
3、如果撑得很严重的话，一定要到宠物医院找医生，吃撑也会导致狗狗死亡的。
要注意的是刚吃很撑的时候，不要给他喝水，狗粮遇水后在它胃里会膨胀，可能会让它更不舒服。
1、投喂有消化功能的鱼粮，可去鱼粮市场或卖金龙鱼处询问购买有消化功能的鱼粮投入鱼缸中帮助金龙鱼消化。
2、用洗干净的筷子搅动鱼缸中的水，形成漩涡，金龙鱼会随着漩涡转动，消耗热量，加快消化。
3、找养鱼专家，打电话或者上网咨询养鱼专家，寻求解决方法，或者邀请专家上门解决。
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