这两者相互依存，与人类的生活息息相关。要注意饮食卫生。民以食为天，食是生活中不可缺少的一部门。
1、在路边、大街上、冷巷中，那些小摊小贩们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食物，这些没有卫生保障，那些油被重复使用，里面有很多的有毒的物质，人们吃了很轻易生病或者食品中毒。另外，饮食要讲究公道搭配，多吃生果、蔬菜、多增补维生素，这样对身体健康大有好处。
2、注意个人卫生和习惯，以保障自己的身体健康。好比，要保持个人清洁卫生，衣服要勤洗衣服，阳光充足的时候要晒一下被子，平时要勤洗澡，勤剪指甲；饭前要洗手，饭后要漱口；常常要打扫房间；这些讲究卫生的行为习惯能使人们有效地抵御病毒侵害。
3、留意公共场所的卫生。卫生与健康是紧密相连的。公共场所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生，不但影响自己的健康，而且还会影响到别人的健康。
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
保持健康是做人的责任。
保持健康；这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。
健康是智慧的条件，是愉快的标志。
必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富，凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
健康就是金子一样的东西。
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