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跑步穿运动鞋好。
运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子，运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用，运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤，所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如篮球、跑步等。
运动鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决定的，运动鞋设计运用颜色的搭配不公体现设计风格、设计流行趋势，还能使运动的观瞻性、娱乐性大大提高，同时体现运动本身活泼、动感和明快的特色。
运动鞋在装饰上，图案、文字、标识、金属和塑料部件等都可作为装饰材料，装饰部位比较自由，装饰效果较醒目，装饰多以动感、时尚、色彩鲜艳为特征，装饰部件朝着美观与功能相结合的方向发展。
先把洗衣液倒进清水里面，接下来把脏的绒毛浸到水里清洗，然后轻轻地拧掉水分。最后，再用电吹风把绒毛吹干，这样能让靴子的绒毛恢复原本的蓬松。皮毛一体的ugg雪地靴仅限手洗，不能使用机洗，洗时要用专门的UGG羊皮清洁剂和保养剂。将稀释后少量的清洁剂和保养剂倒在一个干净的湿海绵上，轻轻地擦拭鞋产品的所有部位。接着用干净的冷水漂洗掉溶剂；然后用软纸将水拭干；最后让它慢慢自然晾干。深色ugg雪地靴的打理方法类似，注意一定不要用含有漂白成分的洗涤剂。
1、常见的雪地靴的材质就是塑料底，泡末底，橡胶底，还有一种是发泡底。
2、其中塑料底，多应用于室内穿的家居鞋，价格便宜的 10-20多的雪地靴，穿的容易变形。
3、泡末底，也有别于价格较为便宜的雪地靴，特点是轻便，缺点是不防滑。
4、橡胶底相对来说就好了很多，防滑，耐磨，市面上 大几十以上的雪地靴基本都是橡胶底的。
5、橡胶发泡底，简单的说就是复合底，鞋底和地接触的地方是橡胶的防滑，里面是泡末的，轻便，这就是这个鞋底的特点。
6、就价位来言，橡胶发泡底成本最好，橡胶其次，泡末的在次，塑料的最低。
市面上的雪地靴鞋底一般有塑料底、泡沫底、牛筋底、橡胶底、复合鞋底，而其中复合鞋底、橡胶底和牛筋底防滑效果比较好。
塑料底：多应用于室内穿的家居鞋，价格便宜的10-20多的雪地靴，穿的容易变形。
泡沫底：也用于价格教为便宜的雪地靴，特点是轻便，缺点是不防滑。
牛筋底：牛筋底是一种淡黄色半透明的鞋底，因颜色和牛蹄筋颜色相似而得名。鞋底弹性好，穿着舒适，走路无响声。可由橡胶或塑料制作。
橡胶底：防滑，耐磨，市面上 大几十以上的雪地靴基本都是橡胶底的。
复合底：市面上流行的UGG的鞋底大部分是专门的复合鞋底，也叫橡胶发泡底。鞋底和地接触的地方是橡胶的防滑，里面是泡末的，轻便，这就是这个鞋底的特点。
鞋底带钉或有防滑纹的，防滑效果更佳。如果已经买到的雪地靴防滑效果不好的话，也可以到修鞋的地方，让专业人士钉上防滑鞋底。
1、雪地靴后帮硬挺包脚：在挑选雪地靴时要注意选择鞋帮带固定设计的款式，因为儿童的骨骼、关节、韧带正处于发育期，平衡力比较弱。如果鞋帮过软，脚在鞋中得不到相应的支撑，就会让脚左右摇摆，引起踝关节、韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势，因此儿童雪地靴的后帮要硬挺，包脚。
2、鞋底厚度、硬度适中：雪地靴过软的鞋底不能支撑脚掌，容易让宝宝的小脚产生疲劳感，从而影响膝关节和腰背的健康。另外，如果鞋底太厚会让整个重心前移，破坏脚的受力平衡，长此以往就会影响小脚的关节结构，甚至让脊柱生理曲线变形，因此宝宝的雪地靴靴底的厚度和硬度一定要适合。
3、鞋面软硬度也要试试：雪地靴的鞋面如果过软，宝宝的小脚就难以抵挡硬物对脚趾的冲击，这样就非常不安全。而脚背处的鞋面应该尽量软一些，以方便脚踝的弯折。
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