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蔬菜花样面食的做法及好处

更新时间:2023-08-01

1、蔬菜花样面食的做法及好处

  蔬菜花样面食的做法:

  1、胡萝卜擦丝;

  2、胡萝卜丝放入搅拌机中,加入水;

  3、搅拌成胡萝卜汁;

  4、中筋面粉、酵母搅拌均匀;

  5、加入胡萝卜汁,把面搅拌成面絮状;

  6、和成光滑的面团;

  7、发酵到2倍大小;

  8、排气,把面团分割成100克左右的面剂;

  9、面团滚圆,排放入蒸笼,盖上盖子,静置约5分钟醒发;

  10、开中火上汽后蒸15分钟,即可。

  蔬菜花样面食的好处:蔬菜花样面食是一道面点,制作原料主要有面粉、酵母、泡打粉、胡萝卜,有健脾厚肠、除热止渴的功效,可谓是老少皆宜。

2、花样面食的简单做法

  好看又好吃的玫瑰煎饺,做给心爱的他(她)。是不是比送花更有新意呢。

  小葱生姜切末,甜菜头榨汁。

  中筋粉中加一些甜菜头汁和面,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放置半小时醒发。

  白菜切末撒盐挤出水份。

  调肉馅,在碎肉中加一些水,顺时针拌均,加料酒,麻油,生抽继续搅拌。

  接着放入葱姜末和白菜顺时针继续搅拌。最后加盐,打至肉碎起胶,粘稠。

  取出醒发好的面团,搓长条切分成大小均等的面团,搓圆后擀成中间厚、四周薄的饺子皮。

  三张饺子皮一个叠一个排开。用面棒在中间压一下。让饺子皮粘合。

  然后在中间放入肉馅。将皮对折。

  从一端慢慢卷起。

  取不粘锅冷锅冷油,放入饺子,中小火3-4分钟到饺子底部稍稍变金黄。沿锅边倒一点清水。继续煎3分钟。待水分收干,饺子底部变金黄后关火。

3、白果面食的家常做法

  1、白果面筋。白果面筋是一道美食,制作材料有水面筋、白果、酱油、盐、白砂糖 、植物油等。白果洗净外膜,加入2杯水,浸泡1小时,再放入蒸锅中蒸半小时,使白果完全熟软。用20克油将白果炒香,再加入调味料调味。最后,放入面筋同烧,待汤汁收干后就可以出锅了。

  2、鱼丸花蛤白果面。准备鱼丸和肉燕,花蛤泡水备用,锅内水烧热后放入鱼丸和肉燕,这两样是冰冻的,要煮久点才能煮透,10分钟后加入白果面,加入花蛤,最后加入辣椒酱拌均即可出锅。

  3、白果肉丝炒面。白果去壳去皮,炒锅注油烧热,下肉丝煸炒,加入白果及冷面一起炒熟,加入调料即可。

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