断奶后妈妈们的胸部一般情况下是会变小的，这是因为一般情况下哺乳期乳房要适应哺乳的需要，所以妈妈们的乳腺非常发达，因此乳房会比平时大一些，断奶后因为乳腺泌乳的功能要减退或停止泌乳，所以乳房也就会恢复到未哺乳的状态。这个时候妈妈们可能会想方法来进行丰胸，其实断奶后进行丰胸对妈妈们来说也是一个很好的时机哦。
健胸操是可以让妈妈们在断奶后胸部同样保持坚挺的办法，同时也是解决产后胸部下垂问题的一种简单方法。运动可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，对乳房形成稳固支持，减缓乳房下垂。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。除此之外还要戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式才能实现妈妈们想要丰胸的目标和产后胸部下垂问题。
断奶的过程需要一周左右的时间。断奶之前，宝宝需要先适应奶粉和辅食，适应以后可以逐渐减少母乳的量和喂奶次数，逐渐断奶，最好不要突然断奶。首先要断夜奶，由于婴儿每天晚上都需要哺乳，建议逐渐减少夜间哺乳的次数，慢慢把夜奶先断掉。然后白天的时候最好母婴分开，让其他人带宝宝，宝宝逐渐嗅不到母乳的味道，慢慢就可以适应人工喂养。
在断奶期间，母亲尤其要注意乳房的胀痛，避免由于乳汁淤积而引起乳腺炎。如果胀痛严重，可以用吸奶器将奶吸干净，把残余的奶排掉。
1、春季与秋季其实都是适合断奶的季节，夏季温度过高，容易诱发肠道疾病，而且宝宝会因为高温没有食欲；而冬季温度又过低，刚断奶的时候宝宝晚上频繁夜醒睡不好，而且妈妈也不方便处理涨奶或溢乳的状况。不过到底什么时候断奶不是根据季节，而是依据宝宝的实际生长发育状况来看，千万不要因为春天适合断奶就给宝宝断奶。
2、如果宝宝已经断了夜奶，那么恭喜各位妈妈们，你们的工作会轻松一些。春光大好，白天多带宝宝去户外活动，参与一些丰富多彩的游戏，转移宝宝的注意力，让他不在总是惦记妈妈的neinei。慢慢开始逐渐减少母乳亲喂的次数，用奶瓶或者水杯给宝宝吃配方奶（一岁以上的宝宝可以喝全脂纯牛奶。）过程一定要放慢，不要着急，给宝宝一个适应的过程。这个阶段有些宝宝本来已经不吃夜奶了，但是因为断奶反而又开始吃夜奶，这也是因为宝宝对妈妈的依恋，需要靠吃奶获得安慰。
3、如果是没有断夜奶甚至需要奶睡的宝宝，那么妈妈可能会辛苦一些，白天有其他的事物和活动来吸引宝宝的注意力，晚上会特别依赖妈妈。这个时候就需要宝爸上场了，晚上宝宝如果夜醒的话要渐渐减少喂奶次数，轻拍宝宝哄宝宝入睡，慢慢的由宝爸参与进来。大一点的宝宝可以给他讲道理，告诉他只有小宝宝才要吃奶，宝宝已经长大了。慢慢改掉奶睡的习惯。
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