当前位置： 微经验 > 经验 > 文化 > 尿酸偏高的原因有哪些
很多年轻人生活无规律，经常通宵熬夜，会造成代谢失常，加重体质酸性化，成为尿酸高瞄准的对象。
高血压、高血脂、过度肥胖等疾病因素和利尿药、降压药、化疗药等药物因素会银城尿酸偏高的症状出现。
当肾功能受到损伤时，肾脏的代谢失常，尿酸不能及时的排出体外，容易导致血液中的尿酸升高。
压腿：与正压腿不同的是，侧压腿是侧踹腿最主要的韧带拉伸方式。一般为身体与支撑脚(尖)侧对横木(约90度)，另一腿置于横木上，脚尖可朝上，也可水平。身体向置于横木的那条腿按照一定的节律给予相应的压力。时间约为5至10分钟为宜。在侧压腿后一般辅助横*进行练习;
控腿：控腿是练好侧踹腿的基本功之一，一个优秀的散打选手控腿的能力也必定强，其控腿持久能力也相当长。刚开始练习之初可采用两手扶住固定物体，一腿支撑另一腿借用腰腹力量向侧抬起，越高越好，上体与腿保持一定的弧线。在练习一段时间后可不用借助固定物体而*自身力量进行。练习组数可选择2至3组;练习时间一般为在动作保持正确不变型的前提下进行，如不能保持正确姿势方可停下，略做休整后进行下一组练习。
1、制冷电器，包括家用冰箱、冷饮机、空调器、电扇、换气扇、冷热风器、空气去湿器等。
2、清洁电器，包括洗衣机、干衣机、电熨斗、吸尘器、地板打蜡机等。
3、厨房电器，包括电磁炉，微波炉、电磁灶、电烤箱、电饭锅、洗碟机、电热水器等。
4、电暖器具，包括电热毯、电热被、电热服、加热器。
5、整容保健电器，包括电动剃须刀、电吹风、蒸脸器、超声波洗面器、电动按摩器、空气负离子发生器。
1、《疯狂的石头》，由宁浩导演，郭涛、刘桦、黄渤、连晋和徐峥主演的一部带有黑色幽默风格的中国影片，2006年上映。
2、《斗牛》，由管虎执导，黄渤、闫妮等主演的黑色喜剧电影。片于2009年9月11日在中国内地上映。
3、《疯狂的赛车》，宁浩执导，黄渤、九孔、戎祥等主演的喜剧片。2009年上映。
4、《杀生》，改编自陈铁军的中篇小说《儿戏杀人》，由管虎执导，黄渤、任达华、苏有朋、余男等联袂主演的荒诞悬疑喜剧。该片于2012年4月28日全国公映。
5、《人再囧途之泰囧》，由徐峥导演，并同王宝强，黄渤主演的喜剧电影。影片于2012年12月12日在中国内地上映。
方法一，转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败。
方法二，可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往。
方法三，到人多的地方去。保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之前深呼吸，告诉自己搞砸了也无所谓，还有下一次。就时刻保持这样的心理就可以，失败了不要紧，还可以进行下一次的尝试，只要多努力就一定会成功。要像搀扶孩子学走路那样认真，耐心地对待自己。
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