高适代表诗作：
1、《别董大》
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
2、《营州歌》
营州少年爱原野，狐裘蒙茸猎城下。
虏酒千钟不醉人，胡儿十岁能骑马。
3、《蓟门行》
幽州多骑射，结发重横行。
一朝事将军，出入有声名。
纷纷猎秋草，相向角弓呜。
黯黯长城外，日没更烟尘。
胡骑虽凭陵，汉兵不顾身。
古树满空塞，黄云愁杀人。
1、滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。____杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》
2、日日思君不见君，共饮长江水。____李之仪《卜算子·我住长江头》
3、大江东去，浪淘尽，千古风流人物。____苏轼《念奴娇·赤壁怀古》
4、无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。____杜甫《登高》
5、星垂平野阔，月涌大江流。____杜甫《旅夜书怀》
6、山随平野尽，江入大荒流。____李白《渡荆门送别》
1、扩大社会联系：拓宽人际关系，多交良师益友，加强人际间的交流，通过互相交谈，启发、忠告、劝说、帮助来得到情绪的缓解，疏导思想矛盾，减轻心理冲突；还要善于匀人友好相处、助人为乐、关心家庭、热爱亲人、珍重友情。
2、丰富生活情趣：卅养业余爱好，充实生活内容，如下棋、打球、跳舞、郊游、听音乐、勺朋友聚会等。广泛的兴趣爱好，能使人乐观地对待生活。用微笑的目光看待一切，以转移注意方向，冲淡目前环境生成的不良情绪，使精神紧张得以松弛，摆脱心理上的失衡状态。
3、要正视自己和现实：人世间没有无所不能的超人，因而不可过分苛求自己。要面对人生和社会，做自己力所能及的吝，不要抱不切实际的幻想，不要自己欺骗自己，如此才不致增加无谓的烦恼。
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