当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 香蕉和核桃奶能同吃吗
能同吃，核桃奶和香蕉是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，都深受人们的欢迎。核桃奶中富含维生素和膳食纤维，香蕉中也同样富含这两种营养元素，核桃奶和香蕉都是营养价值很高的食物，都富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以适当一起食用。但应控制摄入量，不能吃太多。因为两者都属于高热量食物，多吃不利于身体健康。
1、香蕉和桃子是可以一起吃的，两者有些营养成分还可以互补。不过不论是什么食物，都不要过量吃，吃多了对身体健康有影响。
2、香蕉不适合空腹吃，因为香蕉中含有大量的镁元素和钾元素，这两种矿物质虽然对人体非常重要，但是不能过量，这样容易造成身体内的其他矿物质不均衡，影响健康。
猕猴桃更有营养。
猕猴桃的营养价值：
1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。
2、猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸，膳食纤维，低钠高钾等。
4、猕猴桃中含有多种氨基酸，例如麸氨酸和精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质，可促进生长激素分泌。
5、猕猴桃果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素。
香蕉的水分低、热量高，含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾的成份为百果之冠，镁的成份亦高，并被证实有防癌之功。
香蕉性寒，果肉、果皮、花、根皆可入药，能去热毒、润肺、止渴、清肠、降血压、通血脉、补血、止咳等，可用于防治便秘、胃溃疡、高血压、低血压、贫血、疖肿疙瘩、皮肤病、动脉硬化、冠心病、咳嗽、支气管炎、唇干舌燥等。
芒果
芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。
芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。
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