原料：干鱼翅适量、葱适量、姜适量、料酒适量、酱油适量、味精适量、糖适量、盐适量、猪油适量、胡椒粉适量、菱粉适量。
做法：
1、将干鱼翅加清水，放在小火上焖四小时捞起，擦去翅面上的沙，再浸入开水，用文火焖四小时；
2、捞出拆去骨，放入旺火锅内，再加清水、葱、姜、料酒用文火焖透；
3、将原汤倒掉，这样连换连焖四五次，鱼翅腥臭味可以去净；
4、然后用纱布将鱼翅包起，放在鸡汁汤内炖烂；
5、取去包，仍将鱼翅放在原鸡汁中，加酱油、味精、酒
1、营养价值。鲨鱼的鳍含有一种形如粉丝状的翅筋，其中含80%左右的蛋白质，还含有脂肪、糖类及其他矿物质。鱼翅是比较珍贵的烹调原料，但营养价值不十分高，因鱼翅所含的蛋白质缺少一种必需的氨基酸(色氨酸)，是一种不完全蛋白质。
2、食用功效。鱼翅能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨。
3、适用人群。一般人群均可食用。
1、鱼翅可以降血脂，防止动脉硬化，有抗凝血的功效，对心脑血管系统的疾病具有防治的功效。
2、鱼翅中所含有的胶原蛋白，可以使皮肤变得有弹性，适合体质虚弱、气血不足的患者服用。
3、鱼翅可以预防癌症的发生；鱼翅可以提高身体的免疫力，适合免疫性疾病的患者服用。
1、准备食材，鱼翅50g，葱姜各10g，水2l。取一干净无油的锅，用水浸泡鱼翅24小时。
2、另取一干净无油的锅，放入鱼翅和水大火煮开转小火烧4小时，关火冷却。
3、取出冷却的鱼翅，用清水浸泡以清除鱼翅中的胶质和泥沙，再次冲洗干净。
4、锅内加水2L、鱼翅、葱姜各10g，小火盖上盖子煮5小时，关火即可。
食材：鸡翅、橄榄油、新奥尔良烤肉料、红酒、黑胡椒、生抽、蜂蜜。
步骤：
1、翅去血水，用叉或牙签在翅上多扎几下，以便腌制入味；
2、腌料制作，加烤肉料，一大勺橄榄油，和适量红酒调开；
3、将扎好的鸡翅，每个都沾满腌料，放入冰箱，腌制四个小时；
4、将腌好的鸡翅放入烤盘，开启烤箱，200度预热；
5、将剩余的腌料汁在鸡翅上刷均匀，撒黑胡椒；
6、将鸡翅放入预热后的烤箱，烤十分钟左右，取出翻面；
7、将翻面后的鸡翅入烤箱再烤十分钟左右后再次取出，表面刷一层蜂蜜，再烤六七分钟后即可出炉食用。
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