1、主料:土豆2个、孜然粉1小勺、盐1茶匙。
2、土豆去皮洗净,切成薄片。
3、切得越薄越好。
4、把切好的土豆放入清水中洗三次,洗掉多余的淀粉。
5、然后捞起一片一片的排在烤网上晾干水份。
6、晾干后撒上细盐。
7、再撒上孜然粉。
8、要撒的均匀,让每一片都沾上。
9、烤箱预热200度,放中层烤8分钟。
10、中途可以取出反面再烤即可。
一包薯片多少卡路里:薯片的热量是548卡/100g,1片薯片(烧烤味)(3、0克)含有热量14大卡,需要散步9、7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪37、60克;纤维素4、20克;蛋白质7、50克;碳水化合物49、20克。
薯片(英国英语:crisps;美国英语:potato chips)是指由马铃薯(土豆)制成的零食。
薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片,然后炸或烤至脆口并加以调味即可,薯片已成为很多国家零食市场重要一部份。
土豆去皮。
切成小块后入锅中放水上火煮10分钟。
准备好要用的调料,基础是盐,其它可以根据自己的口味加。
土豆煮软后控干水分用工具或者小勺子压成土豆泥。
土豆泥稍凉后拌入淀粉、橄榄油。
加入调料后揉成面团。
将土豆面团放入大的保鲜袋。
收口处折叠,用擀面杖擀成均匀的薄饼。
用剪刀从底部剪开保鲜袋。
将土豆薄饼切割,摆放在铺好油纸的烤盘中。
烤箱预热170度,中层上下火15—20分钟,转150度5分钟后关火用余温闷至冷却,取出晾凉后装保鲜盒内。
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