15分钟。
1、先把里面的食材、调料等东西放入食盒里，并加入适量的饮用水至刻度线。
2、拿出加热包，放入下层盒子，并加入适量的冷水，使之与加热包发生反应，加热食物。
3、只需要等待约15分钟即可食用。
自嗨锅的品牌故事：自嗨锅代表着那么一群人，他们懒得戴上面具去迎合别人，不在乎别人的眼光，敢于做自己，追求自由，且无论在人群中还是独处时都可以随时随地的嗨起来。他们拒绝平庸，认为简单直接、特立独行的人生才能使他们感到生存的意义。而在周遭的人眼里，他们这种无拘无束，个性张扬的样子，容易给人一种过于自我的感觉，殊不知这正是他们不想被世俗所同化，不愿趋炎附势的表现。
抗击肺炎，人人有责。好不容易出去一回，很多网友会囤大量自嗨锅，这确实是懒人福利。自嗨锅吃起来简单方便，而且美味，同时也会有安全隐患，必须掌握正确的使用方法，多了解关于自嗨锅的常识。
自嗨锅常识有哪些？
1、发热原理
自嗨锅能发热主要是依靠发热包，发热包是由铁粉铝粉，活性炭，生石灰以及碳酸钠和盐制作而成的。其主要反应物是生石灰，这是发热包的热量来源。生石灰遇水会发出大量热，可让一升水瞬间升高到100℃以上。自嗨锅中注入冷水后就能把食物煮熟。自嗨锅的发热原理是利用发热包内的物质和水分接触后，能释放出大量热量，可让上层食材快速吸收热量且温度升高，而把食物煮熟。但是一定要掌握正确的操作方式，以免引发爆炸。
2、有安全隐患
自嗨锅用起来方便，不用开火也不用插电，但发热包中有危险化学品操作不当的话，有可能会燃爆。曾经有位方先生在使用时没有仔细阅读说明书，认为堵住自出气孔，从而引起爆炸，导致液体溅入右眼，对视力带来不可逆的伤害。
3、正确的使用方法
选择正规厂家生产的自嗨锅，仔细观察外包装有没有QS标志。检查加热包包装袋有没有破损，若有破损的话不能吃。另外，也要看一看出气孔是否被堵塞。在使用前仔细查看说明书。首先把盖子打开，撕开火锅粉包和底料包、蔬菜包放在上层盖子上，把食物弄平，然后倒入适量水，把发热包放在下层盒子上，加入凉水，需没过发热包，盖上盖子，15分钟左右调拌均匀就能吃。在打开时要注意手背不能太靠近开口处，不然会烫伤。需注意的是自嗨锅包装底部温度比较高，不能直接放在桌面上或玻璃茶几上。
温馨提示
市面上的自嗨锅有多种，其中的食材不同，确实很美味且用起来比较方便，但也不能天天吃，容易引起营养不足。自嗨锅发热包对身体健康无害，但会因为不正确的使用方法而引起爆炸。大量水蒸气在封闭环境下囤积的话，也会变成小型炸弹，从而诱发爆炸。在吃自嗨锅过时千万不能把盖子透气口堵住，注意环境通风。另外，吃完扔掉也必须小心，因为发热包发热时间比较长，吃完扔掉以后也会持续性发热一段时间，容易带来潜在危害。
自嗨锅没煮熟，可以用炉火加工，或者用另一个没有拆开的继续加热。
自嗨锅的原理：这种自热火锅分为上下两层，食用时，只需把食材和调味品放入上层，然后将焦炭粉、活性炭、盐、生石灰等组成的加热包放入下层，并加入冷水充分让其“泡个澡”，即刻就能产生足够的热量，加热上层食材，使汤料沸腾，香喷喷的小火锅就“出锅”了。
使用自嗨锅需要注意：不要靠近散热孔以免被蒸汽烫伤。底部加水一定要使用冷水。发热包完全冷却后再丢弃，避免与水直接接触。
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