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建立一张背景图，在上面输入文字，任何文字均可；将想要当背景的图片拉入图层，放在背景图层和文字图层中间；将文字格栅化，再将文字选区；选区后将文字图层删除或将不透明度拉为百分百，让文字图层消失；按下快捷键，将选区创建新图层；将图片背景图层删除或将不透明度拉为百分百，文字背景即设置成功。
消消乐好友不能加到微信里变成好友。1、 消消乐可以调用微信提供的公共接口，将信息分享到微信朋友圈或者转发给好友。2、 分享的信息也仅仅只是消消乐id号或者活动截图，不是微信号。3、 不管是消消乐还是微信，都没有提供对应可添加为微信好友的接口。
坐在地上，伸出一条前腿，双手放在膝盖上，尽量伸直，绷好脚背，用手按在脚趾与脚背之间处，逐渐用力往下压，大约五分钟后慢慢松开。注意，切忌他人踩在膝盖，以免踩伤膝关节组织。脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面。在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分。
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