香蕉的纤维比较长，有很好的粘连作用。因此，香蕉有通常说的滑肠的作用，即有利于排便，一般如果出现便秘等排便困难的症状时，可以通过食用香蕉来进行缓解症状，如果边吃香蕉边喝水，可能会导致拉肚子。
香蕉含有丰富的镁元素，具有舒缓情绪、镇静的作用，还含有泛酸等成分，能缓解心理压力，使人变得开心起来，缓解因为精神紧张引起便秘的情况，而水白蜜中的维生素、葡萄糖、钙以及磷等物质，可以滋润神经系统，调整神经系统紊乱，所以香蕉蜂蜜水对于缓解便秘有一定程度的辅助作用。
1、香蕉和苹果个红枣可以一起吃。
2、香蕉和苹果一起吃，但是两者之后不可以立即喝蜂蜜水。因为香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻，肠胃不好的人尤其需要注意。香蕉和苹果都有很好的通肠排毒的效果，有些肠胃不不能同时食用两者可能会腹泻；香蕉和苹果一起吃的确有助于减肥，很多的减肥食谱中都能看到香蕉和苹果一起吃。但是两者不管是一起吃还是单独使用都能帮助代谢，达到瘦身的目的，但是两者都不宜多吃，更加不适合空腹食用。
3、香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，而红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。
香蕉和苹果、桃、猕猴桃、木瓜等放在一起会熟得快。香蕉（学名：MusananaLour.）是芭蕉科、芭蕉属植物，又指其果实，在热带地区广泛种植。香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 香蕉和桔子放在一起会有什么影响 下一篇： 美国首都纽约还是华盛顿