白灵菇炒肉片。
材料:鲜白灵菇、瘦肉片、食油、酱油、食盐、醋、料酒、葱花。
做法:
1、白灵菇手撕成丝,备用。
2、旺火热油,放入葱花,再放入肉片拌炒。
3、将肉炒至六成熟,再放入白灵菇丝,炒拌均匀至菇熟。
4、加入适量醋、酱油、食盐、料酒,翻炒几遍即可。
1、主料:500g白灵菇、150g蒜苔、300g洋葱。
2、配料:油、盐、大葱、老抽、鸡精各适量。
3、洋葱洗净切小块,蒜苔洗净切段,白灵菇洗净切小块。
4、锅油热,放入葱花煸炒。
5、炒出葱香味时倒入白灵菇、老抽翻炒,翻炒几下放入盐,再翻炒1-2分钟。
6、再倒入洋葱、蒜苔翻炒即可。
干白灵菇在70度的热水中半小时的浸泡,然后取出,放冷水中以得到软泡一段时间,这样干白灵菇非常好。
白灵菇肉质细嫩,味美可口,具有较高的食用价值,被誉为草原上的牛肝菌和侧耳,颇受消费者的青睐,白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占平菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐,白灵菇还具有一定的医药价值,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用。
用料:白灵菇150克、黄油10克、黑胡椒粉碎适量、盐适量。
1、白灵菇洗净后切片。
2、锅里放黄油。
3、放入切好的白灵菇片。
4、加适量的盐。
5、一面煎好后翻面煎,加入适量黑胡椒碎。
6、两面煎好即可出锅。
白灵菇属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属,又名阿魏蘑、阿魏菇、阿魏蘑菇、白阿魏蘑、阿魏侧耳,白灵菇为掌状阿魏菇的商品名,以其形状近似灵芝,全身为纯白色故称白灵菇,它是一种野生名贵食(药)用菌。白灵菇菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。
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