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小米手环3绑定手机的方法是：
1、首先打开手机应用商店，然后搜索“小米运动”App并进行下载和安装。
2、接着打开小米运动APP后，使用小米账号或使用微信账号打开。
3、其次开启手机蓝牙开关，随后进入到小米运动的“我”的选项界面，再点击页面下方的“绑定设备”。
4、之后选择“手环”，这时将小米手环3靠近手机，会自动搜索和匹配。
5、最后根据手机页面提示在小米手环3上按一下键进行确认即可绑定手机。
小米手环4音乐连接的方法是：
1、首先打开与小米手环4绑定的小米运动，然后点击【我的】；接着选择小米手环4设备进入，再选择APP通知提醒的选项。
2、其次点击通知读取权限未开启的提示，并在弹出的开启小米运动通知读取权限中点击【确定】。
3、之后打开手机【设置】，在【通知使用权】界面将【小米运动】后方的开关打开；同样在弹出的提示中点击【允许】。
4、使用时，打开手机的音乐APP，然后在主界面向右滑动；最后在音乐播放界面即可使用小米手环4连接手机的音乐。
小米手环4，于2019年6月11日公布，6月14日10点上市。手环搭载了AMOLED屏幕，共有两款，其型号分别为XMSH08HM和XMSH07HM，分别为普通版与NFC版本。小米手环4内置6轴传感器，支持5ATM防水，支持了游泳、户外跑、室内跑、健走、锻炼、骑行六大运动模式。
小米手环绑定不上的解决方法：
1、检查手机是否支持。如果是安卓手机，要求系统版本必须在Android4.3以上，且支持蓝牙4.0。如果系统版本是Android4.3的话，可以使用小米手环的部分功能。
2、检查手机的蓝牙功能是否已经打开，必要时先关闭，再打开。
3、检查手环是否已经处于打开状态，或电量是否充足。
4、如果仍有问题，可能是硬件问题，就需要联系售后服务了。
小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环暂时还仅能在MIUI系统实现屏幕解锁，而在其他系统的手机上安装APP时，是没有该选项的。需要注意的是，设置解锁需要在APP中设置，设置过程中会需要快速敲击手环两下。直接在系统中设置锁屏的话，是无法通过小米手环解锁手机的。
小米手环脏了，可以使用酒精来进行清洁处理的，若是有油渍，可以使用洗洁精来清洗。
下面是具体的清洗步骤：
1、首先将小米手环取下，然后把小米的米芯给取出。
2、然后使用沾取酒精的布条（最好是比较柔软的）擦拭手环带。
3、擦拭一下，等待1分钟左右，然后再用用之前的布条擦拭一下手环带，然后用干布条清洁手环带，此方法不仅给手环带消毒而且擦拭一下很清洁。
备注说明：米芯也可以这样清洁，注意充电接触的位置容易氧化，可以使用刀片刮一下表面的氧化膜。
区别：1、小米手环4标准版和NFC版的区别主要体现在配置方面，小米手环4标准版配备三轴加速度传感器+三轴陀螺仪、PPG心率传感器，NFC版在标准版的基础上增加了数字硅麦。
2、小米手环4标准版不支持NFC，NFC版支持NFC。
3、小米手环4标准版不支持小爱同学，NFC版支持小爱同学，NFC版支持语音控制手环，语音控制智能家居、控制手机。
4、小米手环4标准版电池容量为135mAh，NFC版电池容量为125mAh。
手环使用技巧：小米手环4标准版和NFC版都支持闹钟提醒、更换表盘、屏幕锁定、计时器、倒计时、手机闹钟提醒、连接断开提醒、来电提醒、短信提醒、微信提醒、日历提醒、APP消息提醒、天气预报、查找手机、解锁手机、事件提醒、夜间模式、勿扰模式等功能。
资料拓展：智能手环是一种穿戴式智能设备。通过手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步。智能手环主体一般采用医用橡胶材质或者记忆橡胶材质。
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