当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 罗汉果花和什么一起泡
1、最好是用罗汉果和野菊花一起泡水喝。
2、龙胆草属凉性水果，有清热解毒，利咽润喉的功效，而野菊花属寒性水果，具有散风去热，平肝明目的的功效，可醒神清脑，特别对肝火旺盛，用眼过度引起的眼干等症状有较好的缓解作用。罗汉果和菊花一起泡水喝，适于气候干燥时，尤其是喜欢熬夜的朋友，可以很好地缓解眼干、嗓子痛的症状。
姜水与罗汉果的功效：能去风寒、预防和治疗轻微感冒，并且具有止咳作用，润肺生津等。
原理：生姜性味辛温，有去寒发汗、化痰止咳、止呕、和胃等功效。民间早有“十月生姜小人参”及“清晨姜三片，赛过喝参汤”的说法。并且还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。罗汉果能止咳化痰、润肺、生津提神和滑肠排毒的作用。故罗汉果姜茶的作用很明显，及为散寒发汗，止咳化痰的功效。
长期喝罗汉果泡水会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。罗汉果有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，女性常喝还有养阴的作用。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
防治便秘：罗汉果中含有糖苷类等物质，对便秘症状可以起到较好缓解功效。而且其含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用。
止咳化痰：罗汉果的主要功效就是清除肺热、止咳化痰。
美容养颜：含有丰富维生素C，这种成分是有效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，起到延缓衰老、美容养颜。
消炎杀菌：它含有多种植物酸，如亚油酸、棕榈酸、月桂酸等物质，具有很强的杀菌作用，能够有效防治细菌感染，尤其对口腔菌群具有杀灭作用，有利人体口腔健康。
罗汉果禁忌：1、不能过量：任何食物的食用都需要控制在一定范围之内，过量摄入既不利于罗汉果营养成分的吸收，还会导致营养不均衡的情况出现。而且食用过量的罗汉果，容易刺激肠胃对其造成一定伤害，引起食欲不振、腹痛、腹泻等不良反应。
2、体质偏寒或脾胃不健康的人群不建议食用：因为罗汉果是凉性食品，这类人群食用后，容易刺激肠胃加重病情，对身体健康产生不必要的影响。
有害，罗汉果本身就属于寒凉性食物，如果喝多了，会伤及脾胃，导致肠胃功能下降，出现腹泻等症状。
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、金不换、罗汉表，被人们誉为“神仙果”，罗汉果中含有丰富的天然果糖，热量极低，并具有降血糖的作用，为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者之首选天然甜味剂。
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