1、可以多吃一些蔬菜水果
2、多吃一些黄豆
3、多吃一点香蕉
经验步骤：1可以多吃一些蔬菜水果，最好不要吃比较油腻的东西。炒菜的时候，多吃植物油，不要用一些动物的油，比如猪油去炒菜，这样，荷尔蒙分泌会更好。
2多吃一些黄豆，它可以让我们的胃变得更好，荷尔蒙变得更多，更有动力。多吃南瓜，它可以补充身体的能量和精气神，对身体的新陈代谢是很好的，对荷尔蒙的分泌也有很好的作用。
3多吃一点香蕉，它对我们的胃和消化系统都是很好的，可以增强我们的免疫力，还可以预防忧郁等症状。
环境激素是指外因性干扰生物体内分泌的化学物质，这些物质可模拟体内的天然荷尔蒙，与荷尔蒙的受体结合，影响本来身体内荷尔蒙的量，以及使身体产生对体内荷尔蒙的过度作用，使内分泌系统失调。进而阻碍生殖、发育等机能，甚至有引发恶性肿瘤与生物绝种的危害。
行走的荷尔蒙，网络流行词，是对一种男性类型的比喻，形容很有魅力的意思。这类人多是大叔型男，以硬汉形象示人，男人味十足。
1、行走的荷尔蒙，网络流行词，是对一种男性类型的比喻，形容很有魅力的意思。这类人多是大叔型男，以硬汉形象示人，男人味十足。
2、除了流行小鲜肉以外，一批“行走的荷尔蒙”大叔也把大家迷的不知今夕何夕。他们经过时间的沉淀，变得沉稳，有担当，有着女生无法抗拒的男人味的魅力。看到他们，似乎会控制不住的脸红心跳。
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