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红薯是生活中比较常见的一种粗粮，它的吃法比较多，很多人都会用空气炸锅烤着吃，这样吃起来香甜可口，味道很不错，深受人们喜欢。空气炸锅烤红薯可以用红心蜜薯，可以用烟薯25号，还可以用板栗红薯等，吃起来很不错的。
空气炸锅烤红薯用什么红薯好
1.烟薯25号
它比普通的红薯小，有自己的糖芯。果肉是红色的，含糖量高，所以无论生吃还是烤食都很甜。
2.红心蜜薯
刚烤出来的红心蜜薯的果肉和果皮会分开。 用手轻轻掰开，可以看到金黄的果肉，满屋飘荡的红薯香味。
3.板栗红薯
由于产量相对较低，品种相对较少，在市场上很少见。板栗红薯不含麸质和麸质。它的味道非常细腻、柔软和甜美。它尝起来像栗子。
4.海南红薯
它结合了板栗红薯和红薯的特点。它既不像栗子红薯那样干燥，也不像红薯那样柔软、糯。它半干半软，也是一种非常受欢迎的烤红薯品种。
空气炸锅烤红薯多长时间
15~20分钟。
1.温度。每个油炸锅都有不同的温度选择。油炸锅的温度越高，烤红薯的时间越短，反之亦然。建议在200℃下用空气煎锅烘烤红薯。
2.数量。空中煎锅中烤红薯的数量越多，时间越长，反之亦然。
3.尺寸。红薯越大，烘烤时间越长。
在上述任何一种情况下，建议将红薯放入油炸锅中烤15-20分钟。如果时间过长，红薯会被烧焦，严重影响味道。
空气炸锅烤红薯的做法
主要成分：4个红薯
步骤：
1.把红薯洗净。
2.将其放入油炸锅篮中。
3.将温度设置在200℃下30分钟（将面团均匀地翻到中间）。
4.把它拿出来，一顿之后吃。
提示：
1.尽量选择小红薯。
2.红薯的数量和大小决定了气炸锅的烘烤时间。当红薯大的时候，它们会被烤得更频繁，而当它们小的时候，会被烤的更少。没有必要坚持特定的时间。标准是红薯熟了。
1、把红薯洗净，放进铺了锡纸的空气炸锅。
2、空气炸锅200度，设置30分钟，启动。
3、30分钟后把红薯翻动一下，继续设置20分钟，这个时间控制主要看地瓜大小以及个人对地瓜软糯程度的需求。
4、软糯香甜的红薯出锅了，看着就有食欲哦！
中午吃烤红薯不会长胖，红薯含热量低又颇具饱腹感，是很好的减肥食物。
红薯（学名：IpomoeabatatasLam.）别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯，是一年生草本植物。
辟谷源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式。也就是在不吃五谷的同时，通过摄入其他辅食，如坚果、中草药等，对身体机能进行调节的一种方式。
而五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。
因为红薯属于薯类，所以辟谷时是不可以吃烤红薯的。
电饼铛烤红薯的做法：
材料：红薯1条。
做法：
1、红薯用清水洗净表皮，晾干。
2、然后连皮切成1指厚的片。
3、电饼铛上下盘同时预热，将红薯片均匀放入，烤4分钟。
4、然后翻面，再烤4分钟。
5、此时红薯片已经烤熟，可以食用。
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