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饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可；用微波炉，1分钟左右即可。
注意：
1、在热牛奶的时候只需将牛奶加热得温温的即可，以60-70°为宜。倘若像烧开水一样将其煮开，反而会导致牛奶中的乳糖焦化，营养被破坏。
2、放在煤气灶上加热时，需选用大火快煮的方法，能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。
3、使用微波炉加热牛奶时要注意，如果是袋装的牛奶，不可连同包装一起放进去加热，以免掌握不好而造成包装袋膨胀爆裂。应当将牛奶倒至可用微波炉加热的容器中再行加热。
1、隔水加热：加热盒装牛奶时可以先将牛奶冲盒子倒进玻璃杯中，放入装有冷水的锅中进行加热即可。
2、微波加热：盒装牛奶也是可以进行微波炉加热的，但前提就是要将牛奶倒出来，倒进可以进行微波炉加热的被子中，避免发生安全问题。
3、明火加热：加热牛奶也可以使用明火加热，但需选用大火快煮的方法，就跟炒青菜一样，能够锁住其中的营养物质不流失，避免文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。
4、注意事项：盒装牛奶不建议直接加热。盒装牛奶的使用的盒子一般都是纸质的，而纸质的盒子通常含有一定量的化学成分，直接加热容易污染牛奶，滋生不利于人体健康的物质，所以一般是不建议直接加热盒装牛奶的。
包装牛奶都不适合加热过高，其原因为：牛奶主要含有的是蛋白质，但是蛋白质余热会破坏原有的结构，也就破坏了牛奶的营养成分，所以牛奶最好还是喝冷的，在冬天，可把袋装牛奶放进温水中，适当提高温度，再去饮用。
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