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1、初学者使用眼线笔比较好,眼线笔是基础款式的,这样操作起来也会更简单,等熟练之后可以去尝试其他的眼妆产品。
2、最需要的就是眼线笔来提高眼妆技术,等技术提高了可以去使用眼线液笔或者是眼线胶笔,粉底主要就是打底,要在画眼妆之前去给使用,之后就比较容易上妆了。
空中蹬车 平躺在地面上,手臂弯曲,双手置于双耳侧,弯曲左腿,做蹬车动作,同时腹部收缩,上身抬起,使右肘触碰左膝盖,到位后稍作停顿,慢慢放下,右腿左肘按此方法动作。这个动作的好处是能够充分锻炼到腹部各处肌肉。每天做三组,每组12-14个即可。
仰卧举腿 这个动作主要锻炼腹直肌,这是大部分做仰卧起坐的朋友都忽视了的一块肌肉。平躺在垫子上,双手自然放于身体两侧,双腿并拢,向上抬起,待臀部稍微离地后,稍作停顿,缓慢放下。这个动作要注意两点,一是收腿时注意保持大腿和小腿垂直;二是放下时不要将腿完全放在垫子上,可以在离地还有10公分时停住,开始下一次动作,每天做3组每组15-20个即可
平板支撑 平板支撑是全身的训练,其中主要训练的部分是核心区域,每天4组,每组30秒,随着训练时间,每组的时间可以延长,训练时臀部要收紧,这是避免腰部过多发力的有效方法。
初学选择降E调萨克斯比较好,绝大多数都是这样。无论何种调的萨克斯都可将十二种调门演奏,只不过是指法不同而已。初学者建议买中音的选择降E调的比较合适。
萨克斯分为中音,高音,次中音,上低音,又分为降E跟降B,降E有中音和上低音,降B有高音和次中音。萨克斯分为高音、中音、次中音及上低音,高音次中音为降B调,中音分为降E及c调。
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